Лепота

Смањење целулита

Целулит, који смо у свакодневном животу звали "кора од наранџе", прилично је честа болест и медицина га дефинише као "масну липодистрофију". Заснива се на промени нивоа хормона, што доводи до едема, поремећаја циркулације крви и протока лимфе. Дакле, осим естетске мане целулит ствара озбиљан здравствени проблем.

Чињеница да привлачност и грациозност "наранџине коре" не доприносе контурама тела, по правилу, све жене разумију, али борба против целулита се одвија на различите начине. Неки од њих одједном одустају и сматрају да је лакше да се суоче са проблемима него да се покушају ријешити, други (посебно уочи плажне сезоне) активно „преузимају себе“. Неколико дана одлазе у куповину у потрази за најефикаснијим анти-целулитним средством, тједан дана стављају невоље на њих и, удобно сједећи на каучу гледају сљедећи низ, чекају чудесан резултат. Када се то не догоди, ове прелепе даме углавном понизно одлазе онима који су одлучили да не троше своју снагу и борба против целулита ту престаје. И само неколицина схвата да борба захтијева компетентан приступ и да је потребно нападати на свим фронтовима у исто вријеме, што значи да лијечење ове болести захтијева интегрални приступ и стрпљење.

Фазе развоја целулита

Пре свега, треба да схватите колико је непријатељ моћан. Целулит је подељен у три фазе развоја.

Ако сте пригњечили кожу кука и видели мале бумпс, имате прву фазу целулита. Врло је честа појава и сматра се уобичајеном. Али пошто је превенција најбољи третман, пожељно је започети борбу против ове болести у овој почетној фази.

Ако брежуљци постану визуелно видљиви без чупања, појављује се такозвана "наранџина кора", а кожа изгледа млохава, затим се целулит преселио у другу фазу, а борба против целулита ће захтевати знатан напор.

Целулит у трећој фази је веома тешко лијечити, јер је већ озбиљна болест: појављује се везивно ткиво између мишића и коже, кожа постаје хладна, појављује се бол, посебно када се притисне. Зато, да би сачували лепоту, младост и здравље вашег тела, боље је да почнете са превентивним процедурама док још нема озбиљних проблема.

Како победити целулит?

Како победити целулит? Да бисте то урадили, морате направити неколико корака.

Први корак у савладавању целулита је уравнотежена и правилна исхрана. Претјерана конзумација пржене, масне и слане хране може довести не само до целулита, већ и до других озбиљних болести, као и страсти према слаткишима и печењу. Ако сте озбиљно забринути због проблема вашег изгледа, онда од прженог кромпира и укусне колаче је боље одбити. Да бисте се носили са целулитом и прераним старењем, морате се фокусирати на воће и поврће. Редовна употреба свјежег меса помоћи ће уклонити токсине и троске из тијела, побољшати тонус коже и ојачати крвне жиле. Чишћење тела такође доприноси употреби свежих природних сокова и довољне количине чисте воде. Покушајте да избегнете производе који садрже боје и конзервансе.

Следећа фаза борбе против целулита је активан начин живота. Могућност кретања се увек може наћи. Ако не можете користити услуге теретане или фитнес центра, одвојите пола сата за јутарње трчање или пуњење. Покушајте да ходате више, ограничите коришћење јавног превоза, веома је корисно да се пењате и спуштате степеницама пешке. После неколико недеља спорта приметићете позитивне промене. Ако на послу морате дуго седети на једном месту, повремено изводите једноставну, али веома ефикасну вежбу: стисните и одлепите задњицу. То ће ојачати мишиће и спријечити појаву целулита.

Веома добро у борби против "коре коре наранче" помаже у масажи. У ту сврху можете користити специјалне дрвене масажере или четке са меканим влакнима. Масаже почињу од дна према горе (од глежњева до кукова), стављајући посебан нагласак на проблематична подручја. Ова процедура ће бити ефикаснија ако користите антицелулитне креме и гелове. Добри резултати су приказани, на пример, помоћу којих је укључена спирулина или кафа.

Кућни лекови за целулит

Хоме лијекови за целулит - јефтин и учинковит начин борбе против целулита. Посебно је популарна масажа медом. Да би се спровела масажа медом, потребно је нанети течни мед на проблематична подручја и започети лагано пљескање длановима, повећавајући њихов интензитет и брзину. Поступак је прилично болан и непријатан, на крају којег можете приметити модрице или крварење на бутинама и задњици. Не брините - то је нормално, временом ће се ваша кожа навикнути на то и након масаже неће се појавити ништа слично. Меду понекад додајте неколико капи етеричног уља наранџе или грејпа. С обзиром да ова уља нормализују метаболизам масти и користе се у третману целулита, могу се користити у поступку ароме.

Облог је одличан алат за чишћење, помлађивање и борбу против "коре наранче". Према вашем укусу, можете изабрати алге, блато, чоколаду, мед или уље. Након 5-10 сесија кожа ће се значајно стегнути и изгледати млађе и здравије. Ако правилно и редовно извршавате све препоруке, проблем целулита из вашег живота ће нестати.

Погледајте видео: Moji načini za smanjenje celulita (Септембар 2019).