Здравље

Како правилно очистити црева код куће? Ефикасне методе - очистите тело и изгубите тежину

"Мода за здравље" последњих година добија све већу популарност. Није тајна никоме да многе болести настају у самом људском тијелу, у гутању његових крвних судова, јетре, цријева, зглобова. Прочитајте, такође, о чишћењу јетре код куће. Да ли је могуће обавити чишћење цријева код куће, а данас ћемо разумјети како то радити исправно.

Шта је чишћење црева? Зашто требате чистити цријева

Концепти "чишћење тијела"не постоји у званичној медицини. Али сваки лекар ће вам рећи да је у циљу елиминисања нелагодности у варењу, у лечењу коже и других болести веома важно - време да се ослободите фекалних маса у танким и дебелим деловима црева, повећавају њен тонус, чувају и колонизују корисну микрофлору. Свако од нас је вероватно упознат са концептом "тромог цријева", када се цријева одвијају свака два дана или чак рјеђе, често затвор, надутост и болу стомаку. Као резултат затвора, особа почиње да мучи пукотине ануса, хемороиде. Запушени измет, црева нису у стању да апсорбују хранљиве материје, лекове, апсорбују витамине - људско тело може да пати од бериберија чак и када је храна богата витаминима. Токсини, које излучују шљаке у цревима, апсорбују се кроз танке васкуларне мембране у крвоток, постепено трујући тело, узрокујући многе болести коже, нервни поремећаји, соматске болести. Све су то везе једног ланца, а проблеми се могу избећи нормализацијом рада црева, праћењем благовременог одлагања токсина - фецеса.
Чишћење цријева - метод који дозвољава стимулише мотилитет црева. Цријевно чишћење се може обавити уз помоћ лијекова - лаксатива, који се купују у љекарнама, обично без лијечничког рецепта. Али, много је корисније, посебно са "тромим" цревом, ако такав поступак изводите са "народним" средствима, користећи природне производе и благе методе, са правилношћу са којом вам је потребна. Редовно чишћење црева елиминише све горе наведене негативне ефекте на људско здравље, а такође служи као сигуран начин. ослобађање од додатних килограма, и добар је додатак сваком програму за мршављење, као и одличан независни програм слимминг агент.

Како схватити да је вријеме за чишћење цријева? Знаци шљаке

  1. Нема регуларне столицеможе доћи неразумна дијареја, констипација, надутост.
  2. Блоатингјавља се скоро после сваког оброка.
  3. Ви сте често се прехлади, смањили сте имунитет.
  4. Осећаш стале бреатхиако је добро збринута усна дупља.
  5. Често сте прогоњени несаница, слабост, апатијалов моод.
  6. Често имаш осећај пуноће у стомаку, цревима.
  7. Брзо добијање додатне тежине; имате сједећи начин живота - али у посљедњем мјесецу опоравили сте се за 2-5 кг.
  8. Често имаш жгаравица, подригивањенакон јела.

Контраиндикације за чишћење цријева куће су важни додаци.

Пошто се процедура чишћења цријева изводи само ако нема озбиљних контраиндикација, било би лијепо посетите лекара и добијте савет о изводљивости таквих метода, као и пролазности испит побрините се да нема озбиљних болести.

Интестинално чишћење, клизме за чишћење су контраиндициране:

  1. На повишеној телесној температури, САРС.
  2. Са јаком главобољом, слабошћу.
  3. Са сваким погоршањем хроничних болести.
  4. Када је мучнина, пробава.
  5. За болове у трбуху непознатог порекла.
  6. Са хипертензијом 3 степена.
  7. Код затајења бубрега и срца.
  8. У историји срчаног удара, мождани удар.
  9. Код пролапса вагине и материце код жене.
  10. За било које болести дебелог црева.
  11. У било којој фази трудноће; када доји бебу.
  12. Током менструалног крварења.
  13. Код хемороида, ректалних тумора, акутних инфламаторних обољења у подручју ануса, аналних фисура, парапроктитиса.
  14. За свако крварење.
  15. У стању након свих операција.
  16. Код дивертикулитиса, улцерозног колитиса, рака црева, Црохнове болести у акутној фази.

Основна правила чишћења црева код куће

  1. Морају се извршити било које методе чишћења црева. на основу потпуног здравља, здравља и имунитета.
  2. У периоду чишћења цријева је потребно пажљиво пратите своју исхрануБоље је слиједити правила одвојеног храњења како не би мијешали протеине са угљикохидратима. У периоду цријевног чишћења потребно је напустити слатку и јаку храну, маринаде, димљене производе, масну и зачињену храну. Треба да једете више свежег поврћа и воћа, не заборавите да попијете најмање две литре чисте воде дневно.
  3. Чишћење цријева не би требало да буде праћено болним учесталим мокрењем, едемом, тешком дијарејом, недостатком даха, несаницом. Ако се ови симптоми појаве, препоручује се да се заустави процес чишћења црева.
  4. Препоручује се пуно пити током чишћења црева. - најмање два литра дневно.
  5. За пиће током чишћења црева, препоручује се употреба не минералне воде, већ чисту воду за пиће, закисељену соком од лимуна или малу количину јабучног сирћета.

Ефикасне и приступачне методе чишћења црева

Кефир & Оил Пурифиинг Дринк

Благо средство за чишћење са ефектом здравља може се сматрати пићем обичног кефира. Да бисте га припремили, потребно је да на собној температури узмете чашу свјежег кефира, умијешајте жлицу маслиновог или сунцокретовог уља (ланено, кукурузно, сусамово), додајте пола чајне соли. Попијте чашу пића увече пре спавања, тако да се природно кретање црева дешава ујутру. Овај лек је благи лаксатив који поспешује губитак тежине, може се користити не више од једном на 3-4 дана.

Ефикасан начин чишћења цријева минералном водом

Овај метод чишћења се мора применити на слободан дан. Ујутро треба да загрејете чашу минералне воде до телесне температуре (36 степени Ц), додајте пола кашике ксилитола, промешајте и одмах попијте. Да би алатка деловала, морате се стално кретати, можете изводити физичке вјежбе. Након 20 минута, загрејте чашу минералне воде до исте температуре, пијте без адитива, наставите да се крећете. После 20 минута, загрејте пола чаше минералне воде, попијте, померите се до сталне жеље да одете до тоалета. Након пражњења цријева, можете приуштити лагани доручак. Овај метод чишћења црева се може користити онолико често колико је потребно.

Укусно средство за чишћење од сувих кајсија и шљива

Неопходно је мљевење у млину за мљевење у истим дијеловима сухе марелице, сухе шљиве, мало коприве коприве, грожђице. У мљевену смјесу додајте маслиново уље и мед - колико грама као у једном дијелу добро промијешајте. Овај алат се може чувати у стакленој посуди у фрижидеру онолико дуго колико је потребно. За њежно, природно чишћење црева, потребно је појести до три кашике дроге, испирати га чистом, топлом водом ноћу. Људима који желе да изгубе тежину, препоручује се вечера најкасније 4 сата пре спавања. Овај алат се може узимати свакодневно током једног месеца, а затим, ако је потребно, можете поновити ток чишћења црева после шест месеци.

Цвекла - природно средство за чишћење и складиште витамина

Да бисте припремили средство за чишћење из репе, прво морате исциједити сок из коријена (1 кг). Сок се може разриједити водом у омјерима 1: 2, а пити тијеком дана, лагано солити. Овај дан се може сматрати истовара, јер сок од репе смањује апетит и, штовише, служи као добар лаксативни агенс. Торта од шећерне репе, која је остала након сокова, мора се користити и за чишћење црева - за то треба лагано осушити на лиму за печење, а затим пресавити у стаклену посуду са чврстим поклопцем. Три пута дневно, пола сата пре оброка, узмите кашичицу торта од цикле. Ток пречишћавања је ограничен количином добијеног оброка; Следећи курс чишћења црева препоручује се не раније од 2 месеца.

Корисни желе - средство за чишћење црева

Овај желе је веома благ лаксатив, а истовремено благотворан на тело. Да бисте направили желе, потребно је да узмете пола килограма шљиве (коштице), 50 грама коре кркавине. У посуду улијте две литре воде, ставите кркавицу и шљиве у њу, завријте и држите на веома ниској температури пола сата. Лагано охладите бујон, проциједите, добро исциједите и баците. Додајте једну боцу Цхолосаса (продаје се у апотеци) пићу. Чувајте желе у стакленим посудама, у фрижидеру. За чишћење цријева потребно је попити пола чаше желеа прије спавања - не прије два сата након вечере.

Ланено семе за чишћење црева и мршављење

Ланено семе корисно је додати било ком јелу - житарице, супе, десерте, колаче. Да бисте очистили црева, изгубили тежину, потребно је да прије доручка поједе 2 жличице сјеменки лана, претходно их прережете на млинцу за каву.

Погледајте видео: You Bet Your Life: Secret Word - Light Clock Smile (Септембар 2019).