Лепота

Како убрзати раст косе - исхрана, нега, масажа и маске за раст косе

Мода се убрзано мења и утиче не само на одећу и додатну опрему, већ и на све што је везано за изглед - градњу тела, нокте, шминку и, наравно, косу. Међу најљепшим сексом били су популарни и коси бангс, и квадрати, и кратке фризуре, једина ствар која је остала непромијењена у овој области - мода за дуге, добро његоване коврче. И заиста бриљантно, падање на рамена коса је одувијек било и, сигурно, дуго ће бити у тренду, јер се сматра индикатором здравља и најбоље је украс жене. Зато многи људи сањају о растућој дугој коси, али то није за свакога. У нашем чланку ћемо разумети зашто коврџе не расту, шта то може поправити и како убрзати раст косе.

Зашто коса не расте

Нормално, коса треба да расте за око центиметар месечно, али ако им помогнете, ова цифра се може утростручити. Али за неке жене, чак и нормални бројеви остају недостижан сан. Због чега коса не расте или расте тако споро да је готово непримјетна.

Прво, погледајмо како коса расте. Од тренутка почетка до губитка косе из природних разлога, пролазе четири фазе. Први је формирање фоликула длаке и активан раст, ова фаза траје од двије до четири године. Други је период одмора, у овом тренутку неки процеси су још у току, али се приближавају крају, трајање ове фазе је око три недеље, а коса практично не расте. Трећи је потпуни престанак раста косе. Четврта - смрт, а коса не мора да испада, може бити у фоликулу око три месеца. Тада се циклус раста поново наставља. Када је коса здрава, око 90 процената расте, а 10 одсто одмара. Многи фактори могу утицати на брзину раста косе у активној фази и њено трајање:

  • Генетски фактори. Прије свега, структура и брзина раста косе се поставља генетски, и може бити различита, не само због насљедне предиспозиције, већ и овисно о раси. На пример, представници монголоидне расе се сматрају најдужом косом.
  • Лоша исхрана. Када тело изгуби неопходно за нормалан развој супстанци, природно је и коса погођена. Лишени допуне, они једноставно нису у стању да се развијају и нормално расту.
  • Лоша циркулација крви у кожи. Када су фоликули длака слабо засићени крвљу, њихов рад је поремећен, што пак утиче на стање косе.
  • Неке болести. Многе болести могу утицати на стање косе, али хормонални поремећаји, метаболички поремећаји, себореја, гастроинтестиналне болести и ендокрини систем највише утичу на брзину раста косе.
  • Тешко оштећење косе. Перм, често бојање, неправилна брига, итд. можда неће најбоље утицати не само на стање, већ и на раст косе. Нарочито ако фоликули длаке пате од свих врста манипулација.
  • Сплит и ломљива коса. У овом случају, брзина раста коврча може бити сасвим нормална, али њихова дужина можда неће порасти због чињенице да се врхови стално прекидају.
  • Тешки стрес. Према већини научника, стрес је један од најчешћих узрока различитих тјелесних проблема и многих болести.

На основу разлога слабог раста косе, можете одредити праву стратегију за убрзавање овог процеса. Али имајте на уму, да бисте ријешили проблем, морате дјеловати у комплексу Пре свега, потребно је искључити присуство болести, затим преиспитати своју исхрану, обезбедити правилну негу ваших браве и даље стимулисати њихов раст.

Нега косе

Побрините се да вашој коси пружите праву његу која одговара њиховом типу, јер морате да се бринете за суву, масну или ослабљену косу на различите начине. Ако имате било каквих проблема са косом, поред спорог раста, свакако их ријешите, на примјер, ријешите се перути, ојачајте или лијечите. Можете сазнати више о томе како то учинити из наших чланака. Поред тога, покушајте да следите правила која ће вам помоћи да брже растете косу:

  • Уклоните све штетне факторе.. Одбаците све што узрокује фоликул и оштећење косе. Често бојење може имати негативан ефекат на њихово стање, посебно агресивним агенсима, боље је користити природне биљне боје. Да би коса била слаба, сува и крхка може и хемијска перм. Такође је неопходно одбити и често користити фен за косу, пинцету, глачало и производе за обликовање.
  • Одрежите крајеве косе. Препоручљиво је то радити свака два мјесеца. Фризура ће их учинити јачим и спријечити резање.
  • Влажите завршетке косе. То ће спречити раслојавање и ломљење длачица. За влажење можете користити специјалне професионалне алате или све врсте биљних уља, на пример, кокосово или јојобино уље.
  • Мање често чине уске плетенице и репове. Редовита, снажна напетост косе оштећује сијалице, а након оштећења се могу опоравити дуже време и, сходно томе, увојци ће полако расти.

Исхрана за раст косе

Исхрана има велики утицај на опште стање целог организма. Конзумирање одговарајуће хране богате хранљивим састојцима не само да ће осигурати добро здравље, побољшати метаболизам и функционирање унутарњих органа, већ ће такођер убрзати раст косе. Супстанце које благотворно утичу на коврче укључују:

  • Вјеверице. Главна компонента сваке косе је кератин, протеин који укључује аминокиселине. Да би се обновио раст косе, тело мора да произведе више аминокиселина, и то може учинити само добијањем потребне количине протеина. Извори су производи од соје, немасно месо, пасуљ, риба, орашасти плодови, млечни производи и јаја.
  •  Ирон. Гвожђе је неопходно за транспорт кисеоника до свих ћелија, укључујући фоликуле. Налази се у говедини, јајима, јетри, живини, соји, тофуу, мркви, зеленом пасуљу, лећи.
  • Цинк. Овај елемент у траговима помаже у обнављању и расту ткива, а такође побољшава функционисање лојних жлезда око фоликула. Цинк се налази у маслацу од кикирикија, сјеменкама бундеве, раковима, каменицама, печуркама, какау, сусаму.
  • Фат. Помажу у апсорпцији витамина. Али морате јести само здраве масти, као што је Омега 3, без злоупотребе њихове количине. Наћи ћете здраве масти у риби, биљном уљу, мангу.
  • Витамин Ц. Неопходан је за добру апсорпцију гвожђа и производњу колагена. Овај витамин се налази у цитрусима, биберу, купусу, јагодама, ананасима итд.

Битни минерали и витамини за раст косе су витамини Б6, Е, Б5, Д, А и К, калциј, фосфор, јод и селен.

Исправно састављена, уравнотежена дијета - ово је идеална опција, али у ствари, не могу сви јести. У овом случају, посебно развијени витамински комплекси за косу ће помоћи да се исправи ситуација са недостатком неопходних супстанци.

Маске за стимулацију раста косе

Добри помагачи у убрзавању раста косе - специјални алати. Могу бити и професионални и ручно израђени. А они и други имају своје предности. Ако желите да купујете лекове, покушајте да их купите само у апотекама или поузданим продавницама. Дајте предност познатим брендовима који имају најприроднији састав.

Кућни лекови за раст косе имају ефекат не лошији од продавнице. У ту сврху се у правилу користе маске које загријавају кожу главе, што повећава проток крви у фоликуле длаке и стимулира њихов рад. Такође, ови алати обогаћују кожу и коврче корисним супстанцама, значајно побољшавајући њихово стање. Размотрите најефикасније маске за раст косе.

Опште смернице за употребу маски

Направите маске за пет до седам дана. Нанесите их само на чисту, суву косу, лагано трљајући у власиште. Да бисте постигли најбољи ефекат, прво обмотајте главу филмом и затим топлим пешкиром. Маске без уља, уклоните само чистом водом без шампона.

  • Маска за ђумбир. Помијешајте рибани уље и уље јојобе у једнаким омјерима. Утрљајте скалп и оставите пола сата.
  • Хонеи Онион Маск. Прочистите или исецкајте блендер медом лук до пире кромпира. Комбинујте масу лука са мало потопљеним медом у односу 4: 1. Пријавите се и оставите четрдесет минута.
  • Бурдоцк Маск. Пар парова жуманца са две кашике уља од чичка и додајте шест капи етеричног уља. Држите га најмање један сат.
  • Маска за раст косе цимета. Комбинујте кашику циметовог праха и меда, додајте им пар кашика кокосовог уља или репиног уља.
  • Спици маск. Добар активатор косе је сљедећи лијек: помијешајте шездесет грама меда и уља чичака, сипајте пар штапића црвене паприке и жличицу праха мљевеног клинчића и толико цимета у смјесу. Маска држите око сат времена.
  • Цогнац маск. У један жуманце додати пет капи етеричног уља иланг-иланга и кашичицу уља и ракије. Средства се одржавају не мање од сат времена.
  • Маска за уље од меда. Помијешајте жлицу меда, јојобино уље и рицинусово уље, додајте двије капи етеричних уља цимета и ружу у смјесу.
  • Маска за папар. У кашику тинктуре бибера додати жлицу маслиновог уља или другог биљног уља, и мало витамина Е и А, у облику уља.
  • Маска сенфа. Одличан стимуланс раста косе је сенф. На основу тога можете припремити разне алате који не само да побољшавају раст коврча, већ и имају позитиван ефекат на њихово стање. Да бисте припремили маску, комбинујте две кашике топле воде, биљно уље и сенф у праху, додајте кашику шећера и жуманце. Нанесите масу на корење и држите се сат времена.

Јачање дјеловања маски помоћи ће испирање косе с различитим украсима биља. Добар ефекат на стопу раста косе има извезак корена чичка, камилице, коприве, коријена ароме, жалфије, бршљана или бреза.

Масажа за раст косе

Једно од најефикаснијих средстава за раст косе је масажа власишта. Ова процедура повећава циркулацију крви и стимулише сијалице. Масажа се може обавити на различите начине. Најлакше је свакодневно чешљати косу. Боље је то урадити са меком четком за масажу направљеном од природног влакна, прво против раста косе, затим у правцу њиховог раста.

Масирање власишта је могуће приликом прања косе. Учините ову масажу најмање минуту врховима прстију, лагано их притискајући на главу. Али ако свакодневно не перете косу, ефекат таквих процедура ће бити веома слаб.

Једноставна масажа вршцима прстију ће бити ефикаснија. Олакшајте га притиском, кружним покретима, почевши од задњег дела главе и полако се крећући горе. Употреба базних уља, на пример, маслина, јојоба, авокадо, семе грожђа, чичак, кокос или бадемово уље, помоћи ће да се поступак учини много ефикаснијим. Додавањем у базу, есенцијална уља - цимет, уље каранфилића, иланг-иланг, тукли, рузмарин ће помоћи да се убрза раст косе. Масажа је неопходна сваки дан око 10-15 минута.

Осим тога, покушајте да избегнете стрес и одржите свеукупно здравље. Да бисте то урадили, једите исправно, довољно спавајте, водите активан животни стил и изводите бар основну вежбу. Као одговор на то, тело ће вас сигурно наградити добрим здрављем и луксузним, дугим увојцима.

Погледајте видео: KOSA CE RASTI KAO LUDA ! DIY (Октобар 2019).

Загрузка...