Здравље

Одржавајте хигијену: како да перете руке

Свет је насељен невидљивим микроорганизмима - бактеријама, вирусима и микроорганизмима. Већина њих није опасна за људе. Неки живе на људима и део су тела. Други део микроорганизама, који доспију на слузокожу или у дигестивни тракт, постају патогени болести.

Зашто ми треба опрати руке

Да бисте избегли ширење вирусних или бактериолошких обољења и инфекције црвима, редовно оперите руке.

Додирујући објекте на местима препуним људи, као што су превоз, ресторан или на послу, преносите микроорганизме на површину ваших руку. Затим, додирујући друге предмете око себе, шириш микроорганизме кроз простор. Тако се сваки пут накупљање штетних бактерија и вируса повећава. Правилним и редовним прањем руку спречавате ширење и накупљање штетних микроорганизама.

Када треба опрати руке

Ако одлучите да постанете модел чистоће и перете руке 20 пута дневно, то је лоше. Често прање руку уништава корисне микроорганизме на нашем телу. Они су наша заштита, а ослобађање од њих ће довести до негативних посљедица.

Постоји листа акција, након којих морате опрати руке.

Посета тоалету

Многе бактерије су на површини тоалетног папира и тоалетних артикала: четкица, дугме за испуштање воде и поклопац тоалета.

Вози се у транспорту

Највећи број микроба је на стубовима и ручкама, дугмадима и полугама за отварање врата.

Контакт са новцем

Новац пролази из руке у руку и носиоци су инфекције. Најпрљавији новац су рачуни са малом номиналном вредношћу и новцем.

Рад са земљом

Земља садржи не само штетне микробе, већ и јаја црва. Рад са земљом без рукавица и безбрижно прање руку може довести до јаја у људском телу.

Контакт са пацијентом

Сви предмети у соби са болесном особом постају опасни носиоци болести.

Кихање и кашљање

Приликом кихања или кашљања гурамо много патогена са ваздухом у руке. Убудуће, дистрибуирамо ове микробе приликом руковања или додиривања објеката.

Схоппинг трип

Бројачи и производи који стоје на њима свакодневно су изложени масивном додиру, а на њима се накупља много микроба. Не знате шта боли особу која је узела производ пред вама, али је није купила, већ је ставила на своје место.

Посете болницама

Чак и код вишекратних средстава за чишћење која користе средства за дезинфекцију, медицинске установе акумулирају вирусе и бактерије које можемо донијети кући.

Контакт са животињама

На крзну животиња и на њиховим слузницама, на пример, на носу и очима живе микроорганизми и јаја хелминта.

Рад у архиви

Архивски документи се налазе у топлим, влажним просторима са великом акумулацијом папирне прашине, што је идеалан услов за репродукцију гљива, бактерија и микроба.

Пре јела

Када контактирамо неопране руке са храном, преносимо све клице унутар тела.

Пре спавања

У сну, особа не контролише своје поступке. Може сисати ваш прст или свраб, тако да неопране руке могу изазвати инфекцију.

Контакт са дететом

Мала деца имају слабу отпорност на штетне микроорганизме. Ваше прљаве руке могу изазвати кожу или алергије. Ако додирнете играчке које лижу или сишу, можете заразити црве или бактерије.

Цоокинг

Ако не перете руке пре кувања, ризикујете да преносите клице не само унутар вашег тела, већ и чланова породице.

Након чишћења

Сваки прљави посао укључује контакт са великим бројем микроорганизама.

Како опрати руке

Постоји неколико начина да оперете руке, али нису све тачне. Једноставним прањем руку водом можете ослободити 5% микроорганизама на вашим длановима. Прање руку сапуном и водом и брисање пешкиром уштедјет ће 60-70% бактерија, јер на ручнику има много бактерија које се множе и акумулирају. Изузетак је чисти пешкир, пеглање и прање на температури од најмање 90 ° Ц.

Упутство:

  1. Отворите славину за воду.
  2. Нанесите дебели слој сапуна на руке. Ако имате течни сапун, узмите најмање једну жлицу. Не користити често бактерицидни сапун.
  3. Поспите руке до руку.
  4. Очистите подручје руку испод ноктију и између прстију.
  5. Пржи још 30 секунди.
  6. Исперите сапуницу из руку с пуно воде.
  7. Обришите руке папирним ручником или чистом крпом.
  8. На јавним мјестима, отворите врата тоалета папирним ручником без додиривања дршке чистим рукама.

Ово прање руку спасит ће вас од 98% штетних микроорганизама.

Ханд Васх

У зависности од тога како сте запрљали руке или предмета са којима сте били у контакту, постоји много начина да оперете руке.

Прашак за прање

Погодан за чишћење руку након рада са нафтним дериватима, поправкама аутомобила и водоводом. Недостаци методе:

  • тешко прање хладном водом;
  • паљење у отвореним ранама;
  • сува кожа

Моторно уље

Користи се за испирање шарених материјала, лакова или лож уља са рукама. Предност је хидратација коже и чишћење комплексних нечистоћа. Недостатак је што га морате опрати сапуном.

Санд

Метода је погодна за возаче чији се ауто покварио на путу. Прашина и песак упијају уље и скидају га са руку. Након чишћења руку песком, обришите их сувом, чистом крпом.

Течност за прање судова

Копира се са било којом масноћом. Недостатак је велика потрошња воде за потпуно испирање течности из руку.

Лосион за чишћење руку

Међу лосионима за чишћење руку треба истакнути Степ Уп. Састоји се од биоразградивих супстанци које помажу не само ефикасно очистити кожу руку, већ је и влаже. Степ Уп не садржи нафтне деривате и сигуран је за здравље. Суочава се са мастима, боји и тешко уклања загађење.

Сок од алое, природна уља и витамини, хране кожу руку и антисептички. Степ Уп је погодан за суво прање руку, тј. За прање без воде. Нанесите производ на руке и обришите чистом крпом или папирним убрусом. Недостаци нису идентификовани.

Паста за чишћење руку

Паста садржи тензиде, уља, грануле за чишћење и средство за чишћење веома прљавих руку. Микрочестице у пасти продиру дубоко у пукотине коже и уклањају прљавштину.

  1. Нанесите пасту на сухе руке и утрљајте 30 секунди док се не уклони прљавштина са пастом.
  2. Исперите водом и обришите пешкиром.

Недостаци са честом употребом:

  • овердриинг;
  • исцрпљивање заштитног поклопца.

Користите пасту само за тврдокорну прљавштину.

Гел за чишћење руку

Алат не само да чисти, већ и влажи руке због садржаја гранулираних честица и елемената за омекшавање. Користи се као паста за чишћење руку, али не суши или иритира кожу. Неки гелови не садрже пилинг, али се носе и са прљавштином.

Крема за руке

Алат се носи и са јаким загађењем, уклања масноћу, боје и лакове. Има абразивне супстанце које чисте дубоке кожне наборе. Један популаран је ЛИКУИ МОЛИ. Производ је произведен у Немачкој и тестиран од стране дерматолога. Не суши кожу и погодна је за честу употребу.

Нанесите крему на руке, утрљајте и исперите водом или сувим пешкиром.

Чврсти сапун за прање руку

Сапун је другачији састав, па га треба одабрати, узимајући у обзир особитости коже. Неки сапуни осуше кожу. Недостатак сапуна - немогућност да се уклоне тврдокорне прљавштине, масноће и нафтни производи. Погодан је за свакодневну употребу у једноставним животним условима.

Течни сапун

Погодан за употребу захваљујући дозатору и једноставности примене. Сапун садржи детерџенте као и чврсте материје, па се користи слично и има исте недостатке.

Шта учинити ако не можете опрати руке

Постоје ситуације када је потребно хитно опрати руке, али нема могућности. У таквим случајевима, помоћи ће влажне марамице, алкохолне марамице или средства за чишћење руку без воде, које смо горе написали.

Вет випес

Влажне марамице су погодне јер су мале величине и лако се уклапају у торбу или џеп. Могу чистити руке од прљавштине и прашине, брисати воће и поврће, ако их не можете опрати.

Нећете уклонити све клице или тешке прљавштине из руку, већ очистите руке од прљавштине и моћи ћете издржати док не будете имали прилику да правилно оперете руке.

Алкохолне марамице

Алкохолне марамице се носе са свим штетним и корисним микроорганизмима на нашим рукама, растварају боју и маст. Ако не можете опрати руке на уобичајен начин, они ће вам помоћи да их очистите у журби.

Недостатак је што суши кожу и уклања све микроорганизме, укључујући и корисне.

Како год да перете руке, не заборавите да то радите редовно. Тако ћете спасити себе и чланове породице од болести.

Погледајте видео: Ovih pet stvari uzrokuju neugodan vaginalni miris (Септембар 2019).