Здравље

Новогодишња ноћ: здравствене погодности Нове године и божићне традиције

Сусрет са Новом Годином, као што знате, је празнична невероватна гозба која је повезана са привременим проширењем граница онога што је дозвољено у свакодневном животу, и са веома нездравом забавом.

Тко се може препирати с чињеницом да у Новој години једемо пуно тешких оброка, пијемо алкохолна пића, понекад прекомјерно, срушимо режим и понекад славимо на рубу прекршаја, са свом ширином душе која чезне за празницима.

И да ли постоји нешто здраво за наше тело и душу у овој серији новогодишњих празника? Одговор вас може изненадити, али - постоји!

Дакле, добар савјет - дати више пажње на здраву страну овог прекрасног периодао чему желимо да разговарамо данас, а затим и почетак наредне године не потамне од болести желуца, јетре, нервних шокова и слабљења имуног система.

Активна Нова година са здравственим погодностима ће увек бити занимљив и забаван одмор, ако знате све тајне његове организације и пажљиво се припремите за њега.

Традиција да се у кућу стави природно божићно дрвце и Дидух

Руски народ је почео да поставља божићно дрвце у кућу за Нову годину и Божић не тако давно - пре три века. Пре тога, тзв Дидух - свечани сноп од ушију пшенице, ражи, зоби. Дидукх је био испреплетен светлим тракама, украшен играчкама и медењаком, орасима и слаткишима, а онда је ова традиција украса глатко прошла већ у време новогодишње лепоте-оморике.

И природна боја сламе са светлим играчкама, и мирис Дидукх шиљака имају веома јак терапеутски ефекат на људско тело. То је истовремено и ароматерапија и терапија бојама - Дидукх је у стању да лечи уморне живце, елиминише песимизам и депресију, стимулише људски имунитет, повећава апетит и метаболичке процесе у телу.

Ближе нам позната новогодишња јелка је способна пречистити ваздух из патогених бактерија, засити га боровим иглицама ублажава стрес, смирује, оживљава емоције и побољшава расположење, лечи депресију, враћа апетит и здрав сан. Фитонциди, које емитују борове иглице или смрека, постављени у кућу, могу чак и убити бацил туберкулозе и вируси грипа.

Зелена боја божићне оморике позитивно утиче на тело: стабилизује притисак, смањује палпитације срца и елиминише аритмије, ублажава главобољеИма умирујући ефекат на очи, елиминишући њихов замор.

Здрава традиција новогодишњег стола - здрави оброци у Новој години

Непотребно је рећи да се хостесе у Новој години такмиче једна са другом, покривајући богате столове са много укусних јела.

Наравно, ова јела често немају јако здраве састојке - на примјер, мајонез и масти, али и опћи изглед свечаног стола, као и укусе кулинарских делиција припремљених за одмор, дају велико расположење, лече страхове, депресију.

Који исти традиционална здрава јела могу ли кухати за новогодишњи и божићни стол?

Погледајте и: Корисни и укусни мени новогодишњег стола 2017.

Цхристмас узвар

Ово пиће нам је долазило из преткршћанских времена, када су људи обожавали Бога Колиаду. Узвар се традиционално прави сушено воће додавањем свежег воћакоје су и на залихама - шећерне репе, мед и љековито биље: коприва, медунитсу, глог, мелиса, маслачак, гравилат, цикорија, алтеа, пасуљ, оригано, валеријана, јасен, корен чичака, трпавац, столисник, жутика.

Узвар - вери витамин напитаккоји у изобиљу такође садржи велики број амино киселина, елемената у траговима, органских киселина, полисахарида. Узвар је у стању да ојача имунитет у зимским данима, побољша метаболичке процесе у телу, елиминише стрес, има позитиван ефекат на дигестивни систем и систем излучивања.

Свеже сокове и сокове са њима

Свежи сокови на дочеку Нове године, коктели са свежим соковима - то је већ традиција модерног времена, која је такође веома здрава. Нема потребе да се говори о великим предностима свежих сокова, воћних мешавина - главна ствар је да су плодови за њихову припрему били високог квалитета, пожељно - узгаја се у оним регионима у којима живите.

Иначе, сокови од воћа и бобичастог воћа и пире кромпир могу бити направљени од воћа и бобичастог воћа замрзнутог љети властитим рукама.

Алкохолни коктели са свежим соковима су такође дозвољени на Нову годину, јер алкохол у малим количинама шири крвне судове, јача апетит и подиже. Наравно, сада говоримо о напитцима који се праве, а не о готовим коктелима у кантама, или нарученим у кафићу.

Како украсити стол за Нову 2017. годину ватреног петла - најбоље идеје за уређење новогодишњег стола и посуђа

Здрава традиција за плес у новогодишњим празницима

Осим емоционалног набоја, плес на дочек Нове године ће помоћи спали одређену количину калоријакоје сте добили од свечаних јела. Не одустајте од енергичног плеса, забавите се, активно се крећете, а након празника не морате размишљати о питању - како изгубити тежину након Нове године?

За људе који не мисле о себи без активног покрета, препоручујемо прославите Нову годину у клубу или на плесном подију. Не заборавите током вечери попити довољно чисте питке воде, да се успостави равнотежа течности у телу.

За референцу: Да ли знате да висока чаша чисте пијаће воде са коцкама леда помаже да се у телу сагоре 40 килограма?

Корисна традиција је да одете у купатило на дочек Нове године или да прославите одмор у сауни

Наравно, сауна у новогодишњој ноћи или дочек Нове године није нешто што нам је представљено у чувеној комедији. Алкохол у купки или сауни може довести до катастрофалних здравствених посљедица одустани од грознице, или појести минимално лагано вино.

Новогодишње купање побољшати расположење, дозволити да кожа и плућа дишу. Купатило са метлом и укусом љековитог биља дјеловат ће као прави спа, дајући љепоту и младост, елиминирајући умор и депресију.

Ако након купања и сауне будете пити биљне чајеве уместо чаја - ваша енергија ће се повећати, метаболизам ће се повећати, а имунитет ће се стално јачати.

Утицај на расположење и здравље традиционалних новогодишњих боја ентеријера и хаљина

Традиционално се у декорацији ентеријера и одеће користе светле, дубоке боје, искре, шљокице, каменчићи, сјајна тканина и декорација. Новогодишњи уређени ентеријер побољшава расположење и ублажава анксиозност.

Сјајна, светла, свечана одећа такође благотворно делује на расположење и нервни систем - зато препоручујемо да се кува за Нову годину, чак и код куће. свечана хаљина, шљокице и лепе декорације.

Здрава традиција у новогодишњој ноћи је да се запале свеће.

Паљење свијећа увијек благотворно утјече на расположење особе и на атмосферу у просторији. Ова позитивна аура служи као моћна терапија стреса, слабог расположења, страха и анксиозности. Палеће свеће умирују, стварају магично окружење, стварају пријатно вече, топлу комуникацију и поверење у романтичну атмосферу.

Ако сачувате воштане свеће за Нову годину, овај терапијски ефекат ће се повећати много пута. Спаљујућа свећа способна убијају патогене микробе у ваздуху, коке, бактерије. Мирис воштаних свећа је леп ароматерапијакоја повећава и расположење и имунитет особе.

У међувремену, желим да додам о свећама модерности - мирисне свеће или арома лампе. За дочек Нове године, можете покупити укусне укусе - етерична уља кедра, наранџе, лимуна, какаа, ваниле, цимета и тако даље Арома лампа или мирисне свијеће у новогодишњој ноћи ће створити незаборавну свечану атмосферу, а истовремено - побољшати здравље и имунитет.

Корисна традиција - дати новогодишње поклоне

Процес одабира, а затим давање поклона значајно побољшава расположење давалаца, и даје радост особи која је добила. Ове позитивне емоције омогућавају вам да се одупрете стресу, ослободите се анксиозности, анксиозности.

Погледајте видео: Ministar Šeranić obišao Bolnicu Trebinje . (Март 2020).