Здравље

Лаксативни народни лекови: рецепти за одрасле и децу

Констипација је повреда цријевног пражњења, која настаје услијед неправилне прехране, стреса, грицкања "у бијегу".

Лекови који помажу да се ухвати у коштац са затвором нису увек ефикасни. Редовна употреба таблета за констипацију узрокује оштећење јетре и желуца.

Народни лекови су безбедни за тело. Поред тога, доступни су производи и биље са лаксативним дејством, за разлику од лекова.

Лаксативна храна

Производи лаксативног дејства су корисни у фрижидеру. Уосталом, затвор може бити изненађење и кварити расположење. Лаксативна храна садржи нерастворљива влакна. Природно уклања прекухану храну, елиминишући затвор.

Одсеци

Брени стимулишу цријева и чине да дјелује. 100 гр. мекиње садрже 43 грама. фибер.

  1. Чисте мекиње, напуните кипућом водом и оставите 30-40 минута.
  2. Оциједите и додајте мекиње у кашу (хељда, зобена каша, пиринач), салату или супу.

Бундева и просо

Бундева је нискокалорични производ који садржи влакна (2 грама. 100 грама. Производ). Бундева може бити печена, пирјана или кувана.

Покушајте да скухате кашу и додајте јој кувану тикву. Пржена каша са бундевом је користан лаксатив. Просо садржи 9 грама дијеталних влакана (на 100 грама производа). Просо каша је лака и укусна да би се лакше носила са затвором.

Прунес

100 гр. суве шљиве садрже 8,9 грама. фибер. Довољно да се поједе 3-5 бобица дневно и да се рад гастроинтестиналног тракта врати у нормалу. Да "хитно" спречите затвор, једите 10-20 бобица и пијте јогурт. Број бобица зависи од старости: дати деци не више од 10 комада.

Оатмеал

Кашица од целог зобеног брашна садржи 11 грама нерастворљивих влакана (на 100 грама производа). Захваљујући овој количини дијеталних влакана, зобена каша нежно чисти цријева.

Лук

Лук је богат нерастворљивим дијеталним влакнима (1.7 г. На 100 г производа). Помаже желудцу да пробави и пробави храну. Када је констипација лук користан у било ком облику (сирови, пржени, пржени, итд.).

Цикла

Има лаксативна својства као и лук. 100 гр. репа садржи 2,7 грама. фибер. Цвеће је корисно у било ком облику - сирово, пирјана, кувано.

Покушајте да направите укусан и здрав сок од репе. Можете га пити 2-4 пута дневно. За константну констипацију, направите клистир са укусом репе.

Сок од поврћа са пулпом

То су укусни и здрави лаксативни производи за црева. Сокови се могу комбиновати. Сок од репе се комбинира са соком од мркве и целера. Пијте чашу 2-4 пута дневно.

Јабуке, мандарине и брескве

Количина влакана у 100 грама. воће:

  • јабуке - 2,4 г;
  • мандарине - 1,8 г;
  • брескве - 2 гр. (85% се састоји од воде).

Захваљујући дијеталним влакнима, плодови стимулишу црева. Воћни сокови са пулпом ће вам помоћи да се пробудите у цревима и учине да функционише.

Лаксативни производи који помажу код опстипације су неопходни за особе које су контраиндициране, као и за дјецу.

Лаксативно биље

Садржи дијетална влакна и биолошки активне састојке. Антрагликозиди и етерична уља смањују упалу гастроинтестиналне слузнице, разблажују фекалне масе и уклањају их, чисте цријева и уклањају грчеве.

Кора ракије

Садржи неактивне антрагликозиде (8%). Према томе, лаксативни ефекат се јавља 8 сати након узимања децоцтион. Није погодан за честу употребу, јер изазива зависност.

  1. Улијте 20 грама коре 250 мл. кипућа вода.
  2. Нека јуха кува 25 минута и охлади.
  3. Пијте 125 мл пре спавања. бујон.

Јостер

Према лаксативном ефекту и садржај гликозида се не разликује од коре кркавине. Има антибактеријско дејство, јер садржи 3% аскорбинске киселине.

  1. Улијте једну кашику воћа у литерску теглу.
  2. Прелијте 250 мл. кипућа вода.
  3. Инсистирајте децоцтион два сата, а затим прођите кроз газу.

Једна жлица Зхостер бујона помоћи ће да се ухватите у коштац са затвором. Користите 3 пута дневно.

Коријен ребарке

Садржи таногликозиде (8,7%) и антрагликозиде (4,5%). Први имају адстригентна својства и помажу код дијареје. Они су, напротив, одговорни за “буђење” црева и помажу да се изборе са затвором. Да бисте се борили против затвора, скухајте корен рабарбаре.

  1. Две кашике сецканог корена прелијте са 500 мл. кипућа вода.
  2. Инсистирајте на сат времена.
  3. Пијте 250 мл. децоцтион два пута дневно.

Нема контраиндикација за труднице.

Лан

Садржи активне гликозиде, тако да се лаксативни ефекат јавља у прва два сата након наношења. Тситсинов Атлас љековитих биљака СССР-а потврђује да биљка помаже у суочавању с акутним обликом затвора. Има јак цхолеретиц ефекат. Употреба је контраиндикована код трудница. За болести јетре, бубрега и жучне кесе, користите према препоруци лекара.

  1. Кашичица ланеног семена сипати чашу кипуће воде. Инсистирајте 12 сати у термос шоље.
  2. Пијте цијелу каву прије спавања са сјеменкама.

Не може се користити за продужену употребу.

Након консултација са лекаром препоручују се лаксативне биљке, пуњења лаксативног биља и препарати који садрже лековито биље.

Сакупљање лаксативног биља:

  • Слатки корен (прах). Промешати једну кашичицу праха у топлу воду и попити.
  • Збирка коре кркавине, сладића, коморача и аниса. Припремите изварак. Пијте 60 мл. децоцтион два пута дневно.
  • Збирка сладића, коре кркавине, жостера и коморача. Припремите изварак и попијте 250 мл. по дану.
  • Колекција папрене метвице, камилице, коре кркавине, аниса и коморача. Припремите изварак. Пијте 125 мл. децоцтион два пута дневно.

Лаксативни рецепти за децу

Лаксативи за децу треба да имају благи ефекат како не би покварили цревну микрофлору. Народни лаксатив за децу је сигурнији од лаксативних лекова који могу да изазову компликације и алергије.

Флак Сеед Бротх

Бебе могу бити направљене од микроклизера са децоцтион од ланених семена. Ово је народна лаксативна брза акција. Неопходно је пажљиво ставити клистир, без повреде детета. Бујон или чај из ланеног семена могу се дати дјеци од три године.

Биће потребно:

  • 3 грама ланеног семена;
  • 100 мл. кипућа вода.

Метод припреме:

  1. Напуните семе кључалом водом.
  2. Инсистирајте, узбуркајући, 15 минута.
  3. Проциједите кроз газу или сито.
  4. Дјетету дајемо 2 мл јухе с незаслађеним компотом или водом.

Дилл ватер

Има благи лаксативни ефекат. Спречава затвор, смањује колике.

Биће потребно:

  • 15 грама семенке копра мирисне;
  • 300 мл. кипућа вода.

Метод припреме:

  1. Напуните семе кључалом водом.
  2. Оставите 20 минута.
  3. Проциједите кроз газу.
  4. Дајте детету током дана, 20 мл. вода од копра.

Компот из шљива

Природни лаксатив. Препоручује се за децу од 6 месеци. За децу од 3 године, овај народни лаксатив се може користити у чистом облику, али не више од 5 шљива дневно.

Биће потребно:

  • 250 грама шљива (можете додати 50 грама сувих кајсија, грожђица, суве јабуке);
  • 1 л кипуће воде;
  • 60 грама шећера.

Метод припреме:

  1. Испране шљиве Сипајте кипућу воду.
  2. Сипати бобице 3-5 минута.
  3. Додајте шећер, помешајте.
  4. Након кључања, кувајте још 15 минута (бобице треба омекшати). Повремено се мешајте.
  5. Хладан компот пролази кроз газу и даје детету. За дете од 6 месеци, препоручује се давање не више од 250 мл. сок или компот дневно.

Лаксативни рецепти за одрасле

Физичка активност, правилна исхрана и превенција "кварова" у цревима - средство за борбу против затвора. Али ако вас проблем изненада ухвати, користите народне лаксативе.

Салата "Вхиск"

Чисти цријева, "брише" токсине и штетне твари. Салата се припрема без соли и зачина. Салатни прелив служи лимунов сок.

Биће потребно:

  • 1 средња репа;
  • 2 мала шаргарепа;
  • 0.5 виљушке средње величине;
  • 1 зелена јабука;
  • 3 кашике. кашике сока од лимуна;
  • копар или першун по укусу.

Метод припреме:

  1. Сирово поврће трља на крупнијем. Купус исјецкан. Јабука нарежите на мале коцке.
  2. Промешати и зачинити салату лимуновим соком.
  3. Додајте ситно исецкани копар или першун по укусу.

Сухи грашак

"Узбудљиво" дебело црево, побољшава црева.

Узеће 200 грама осушеног грашка.

Метод припреме:

  1. Разбијте грашак у прах.
  2. Узмите 1 кафену кашичицу дневно током 5-7 дана.

Пицкле

Лаксатив људи, стимулишући зидове дебелог црева, активира црева. Главно је да је сланица у свом чистом облику без адитива и зачина.

Требаће вам 1 литар чистог краставаца.

Начин употребе:

  1. Попијте чашу саламуре (250 мл) 4 пута дневно.
  2. Краставац се може пити, јести свјежи или слани краставац.

Суво воће

Пире од сушеног воћног пиреа. Такав лаксатив, припремљен код куће, је десерт који ће привући желудац.

Биће потребно:

  • 500 грама сувих кајсија;
  • 500 грама шљива;
  • 200 грама грожђица;
  • 200 грама смокава;
  • 300 грама датума;
  • 5 кашика. кашике меда.

Метод припреме:

  1. Сви састојци (осим меда) упијају се у води. Прођите кроз млин за месо док не постане глатко.
  2. Мешајте са медом.
  3. Чувајте пире у фрижидеру. Можете је размазати на хлеб, додати кашу уместо маслаца, јести са колачима и палачинкама.

Цасторца

Ово је народна лаксативна брза акција. Препоручује се да се користи само у хитним случајевима.

Требаће вам 1-3 кашике рицинусовог уља.

Начин употребе:

  1. Узмите унутра након оброка или ужине.
  2. Оперите чашу прокухане воде.

Кефир

Чаша кефира, пијана 2 сата пре спавања, нормализује утробу.

Начин употребе:

Пре спавања, попијте 1 шољицу кефира. Пиће може бити мало загрејано.

Такве народне лаксативе као што су салата "Метелка", грашак и суво воће погодни су за старије особе. Они ће помоћи да се ухвате у коштац са затвором без ометања цревне микрофлоре.

Рицинусово уље, кефир и кисели краставац - брзи национални лаксативи. Потрошња у великим количинама изазива неравнотежу у цревима. Пратите препоруке за употребу.

Запамтите да затвор доводи до неправилне исхране и недостатка вежбања. Пазите на своје здравље, радите вежбе и често ходајте на свежем ваздуху.

Погледајте видео: LENJA CREVA, SALO OKO STRUKA: NAPITAK KOJI MOMENTALNO IZBACUJE NEČISTOĆE IZ TELA!! (Децембар 2019).