Дијета и прехрана

Посни колачићи - брзи рецепти

На посту можете и пећи укусне и мирисне колачиће код куће без коришћења маслаца и јаја у рецептима.

Банана Леан Оатмеал Цоокиес

Рецепт за леан колач од зобене каше користи зобену кашу и банану, а цимет се додаје окусу.

Састојци:

  • 150 г брашна;
  • банана;
  • 100 г овсених пахуљица;
  • 120 мл. уља раст.;
  • шећер - 100 г;
  • теа л. прашак за пециво;
  • х) кашика цимета.

Кухање:

  1. На сухој тави пржите пахуљице на ружичасту боју.
  2. Блендер одрезати пахуљице у брашно.
  3. Банана каша са вилицом и додајте брашну.
  4. Улијте уље у смјесу, додајте цимет са шећером.
  5. Помешајте брашно са прашком за пециво и комбинујте са састојцима.
  6. Формирајте колачиће од теста и ставите на папир за печење на лим за печење.
  7. Пеците 20 минута на 180 гр.

За леан кекс, користите зреле или чак презреле банане. Имају богатији укус и арому, лако се загревају у пиреу.

Леан Аппле Цоокиес

Укусна домаћа колачића са јабукама и ароматичним зачинима.

Састојци обавезни:

  • пола чаше воде;
  • три јабуке;
  • пола шоље уља расте;
  • две чаше брашна;
  • сол;
  • прашак за пециво - 1 кашичица;
  • халф тсп цимет;
  • два штапића каранфилића;
  • халф стацк шећер

Припрема корак по корак:

  1. Помешајте у посуди са соли, брашном, прашком за пециво, шећером и циметом.
  2. Улијте воду у посуду, додајте клинчић и уље. Загрејати и уклонити штапиће.
  3. Додајте врућу смјесу сувим састојцима.
  4. Нарежите огуљене јабуке, додајте маси и замасите тесто.
  5. Готово тесто оставите да одстоји 20 минута.
  6. Разделите тесто на две половине.
  7. Тијесто разваљајте на танке кришке и подијелите их у колачиће.
  8. Пренесите колачиће у пладањ за печење, пробијте сваку вилицу и пеците на златну нијансу.

Аппле брзи колач у журби постаје укусан и хрскав.

Леан Гингербреад Цоокиес

Колачићи од медењака се обично кувају за Нову годину, али ако желите да поједете нешто укусно током поста, припремите једноставне колаче са жаром.

Састојци:

  • врећицу ваниле;
  • сол - два зуба;
  • 300 г брашна;
  • мекиње - 5 кашика.
  • вода - 150 мл;
  • расте мало. - седам чл. жлице;
  • три чл. кашике меда;
  • халф тсп сода;
  • ђумбир - мали комадић;
  • једна кашика каранфилић и цимет.

Фазе кувања:

  1. Сипајте воду, уље, мед у посуду блендера, додајте сок, со, ђумбир, зачине и ванилин. Умутити све у хомогену масу.
  2. Улијте масу у посуду и додајте мекиње са брашном, помешајте.
  3. Тесто разваљајте у слоју дебљине пола центиметра и исеците колачиће калупом.
  4. Подмажите лим за печење и ставите колачиће.
  5. Пеците колац у пецници 15 минута.

Бран у овом рецепту за мршаве колачиће чини печење кориснијим.

Погледајте видео: Posni kolači od 4 sastojka - Brzi i jeftini (Децембар 2019).