Здравље

Како се носити са леношћу?

После још једног неуспеха да се започне нови живот следеће недеље, многи од нас очајавају и долазе до закључка да не могу превазићи лењост и инерцију. У међувремену, постоји неколико веома реалних начина да се превазиђу ове ометачке особине или да их ставите у службу. Многи сматрају да је лењост резултат лоше самодисциплине или недостатка карактера. Међутим, све није тако једноставно у овом питању - често Лењост је заштитни механизам за тело и индикација да није неопходно да се започне разбијање старог живота управо садајер је препун даљње депресије и губитка снаге. Како се носити са леношћу? Погледајмо ово.

Боримо се са леношћу: вршимо попис послова

Али ако сте још увек пате од ваше лијености и желите да је превазиђетепочети са тако рећи случајеве инвентара. Јасно схватите за себе које ствари сте лењи да изведете. Уосталом, постоји нешто што радите са задовољством, или бар то радите, без обзира на све. Тако направите две листеа - у првој листи наведите листу задатака које сте лењи да обавите, у другом - листу активности које још увек радите. Затим у оба списка испред сваког случаја ставите име особе за коју она има највећу корист. Можда ћете бити изненађени када схватите да не желите да радите много ствари, јер они доносе користи не вама, него другим људима.

Тако, на пример, неко је лен да оде у продавницу за хлеб и замера се себи за то, иако практично сам не користи брашно и иде у куповину у корист супружника или некога из куће.

Дакле, прва ствар која вам је потребна идентификујте случајеве које ви лично не требате, и избришите са душом, пребацујући њихову имплементацију на оне којима је заиста потребна. Наравно, ово се не односи на случајеве у којима је, на пример, вољена особа болесна или се бави важнијом ствари која је важна за целу породицу, укључујући и вас. Али ако је у стању да испуни своју властиту одговорност, која се, из одређених разлога, носи на вашим раменима, морате му мирно и адекватно објаснити да од сада мора да је испуни.

Ослободити се лијености: одредити приоритете

Нект уп важно правило у борби против лењости је умереност. Уосталом, колико често, чврсто одлучујући да превазиђемо овај недостатак, саставимо листе десетина случајева за себе, немамо времена да радимо пола, што је сасвим природно и још више узнемирено због тога. Осим тога, наметањем таквог ритма на себе, не остављамо времена да се опоравимо и примимо позитивне емоције, па смо за недељу дана потпуно исцрпљени и осећамо се још безвреднијим него раније. Не, много паметније одредити приоритете, обавезно је обављати само оне најважније, а остало - ако је остало времена и биће расположења. Такав распоред је много лакше пратити дуго времена, а временом ће свакодневна реализација важних задатака постати навика. Дугорочно гледано, овај приступ је много кориснији не морате се учитати са много нових активности.

Наша осећања и борба са леношћу

Нект то превазићи лењостследи бавите се сопственим осећањима. Често смо превише лењи да радимо оне ствари које нам изазивају непријатне емоције. У већини случајева то се односи на односе са људима. Примјер је потреба да се помогне невољени рођаци у земљи. Разумијете за себе оно што је за вас важније - стално превладавање емоционалног отпора тијела или проналажење снаге за прекидање таквих односа.

Сумирајући, можемо рећи да су нам многи случајеви наметнути извана. Ми смо лењи да их спроведемо, а то је природно, али онда ми себи приговарамо за то и чинимо нешто силом. Овај приступ је погрешан. Тако како се носити са леношћу? За почетак требало би да откријемо шта вам је потребно, а онда стварно узмемо случај.

ССка за женски онлине магазин

Погледајте видео: Farma 5 - Anastasija Budjic - Ne nosim gacice (Септембар 2019).