Деца

Рутина дјететовог живота од 1-3 године: који би требао бити исправан начин живота мале дјеце

Правилно организована дневна рутина је један од најважнијих фактора на који зависи здравље бебе. А за мрвице од годину до три године, овај мод је посебно важан. Након извођења године, дијете мора почети припремати се за вртић, и зато дијете треба узети правилан распоред дана, као дан, навикнути се на њега. Шта би требало да буде, и како да подучите своје дете режиму?

Дневни режим и његов значај за малу децу

Деца до три године су увек веома заинтересована за било какве промене у животу. Нежност и рањивост нервног система објашњавају њихово брзо претерано узбуђење и умор, и то дневног режима који је једно од три здравља дјетета китовапотребан је посебан приступ.

Шта дневном режиму даје дете од 1-3 године?

  • Унапређује се рад свих унутрашњих органа.
  • Повећава отпорност имуног и нервног система на стрес.
  • Адаптација у јаслама и башти је лакша.
  • Дете је навикло на организацију.

Шта се беба суочава са непридржавањем дневног режима?

  • Плакање и хировитост су навика.
  • Недостатак сна и преоптерећеност.
  • Недостатак неопходног развоја нервног система.
  • Тешкоће у формирању културних и других вјештина.

Дневна рутина за мрвице до три године - ово је основа образовања. И, с обзиром на промену радне способности нервног система током три године, начин рада треба да се промени у складу са тим.

Табела дневног режима за дијете од 1 до 3 године

Дневна рутина бебе је 1-1,5 година
Време храњења: у 7.30, у 12, у 16.30 и 20.00.
Период буђења: 7-10, 12-15.30, 16.30-20.30.
Период мировања: 10-12, 15.30-16.30, 20.30-7.00.
Шетња: након доручка и послије ручка.
Водени третмани: у 19.00.
Пре него што ставите бебу у кревет (30-40 минута), треба да прекинете све активне игре и водене процедуре. Ако се беба не пробуди у право време, треба је пробудити. Период будности не сме бити дужи од 4,5 сата.

Дневна рутина бебе је 1,5-2 године
Време храњења: у 8.00, 12, 15.30 и 19.30.
Период буђења: од 7.30 до 12.30 и 15.30-20.20.
Период мировања: 12.30-15.30 дана и 20.30-7.30 (ноћни сан).
Шетња: након доручка и послије ручка.
Водени третмани: у 18.30.
Након 1,5 године, беба има тихи сат само једном дневно. Само дете у овој старости треба да спава дневно до 14 сати. Пожељно је користити туш као дневни третман воде.

Дневна рутина бебе је стара 2-3 године
Време храњења: 8, 12.30, у 16.30 и 19.
Период буђења: од 7.30-13.30 и 15.30-20.30.
Период мировања: 13.30-15.30 и 20.30-7.30 (ноћни сан).
Шетња: након јутарњег оброка и ужине.
Водени третмани: љети, прије ручка, зими, након дневног сна и након ноћи. Купање - прије спавања ноћу.
Током дана, дете има један дан спавања. Ако беба одбије да спава, није неопходно да га присили, али у овом случају режим будности треба да буде што је могуће мирнији - читање књига, цртање са мајком итд. Тако да онај мали не претерује.

Савјети за родитеље: како научити дијете на исправан режим дана

Пре свега, треба схватити да не постоје чврста правила за организовање дневне рутине: оптимални мод ће бити онај који одговара потребама бебе. Дакле, шта саветују експерти - како подучити мрвицу моду дана?

  • Постепено пребаците дијете у нови режим, узимајући у обзир његово здравље и индивидуалне карактеристике. Схватите да ли сте у журби, можете према расположењу бебе.
  • Побрините се да то урадите сваки важан догађај се одвијао сваки дан у једном тренутку. У вечерњим сатима купање, доручак / вечера, ноћни сан, беба треба да одреди доба дана.
  • Стављање бебе на спавање ноћу, не дозволите само-попустање и хирове - Будите мирни, али упорни. Ако беба не спава добро ноћу - смирите га, седите поред њега, али је боље да га не одведете у родитељски кревет и не дозволите игру.
  • Беан беба једе ноћу. Он је већ у годинама када може без ноћних храњења. Посебно зато што мама треба добар одмор ноћу.
  • За период успостављања режима покушајте да не позивате госте и побрините се да се беба пробуди на време (није сипала).
  • Недостатак калцијума у ​​телу детета може резултирати у сузности и каприциозности - побрините се да беба добије добру исхрану и да има довољно хране у исхрани дететакоји садржи овај елемент у траговима.
  • Постепено повећавајте време ходања и улазите у свакодневно купање. Запамтите да што је живот бебе интензивнији (наравно, у строго одређеном времену за то), брже он заспи увече.
  • Па и наравно Не заборавите на ситуацију у породици. Конфликти, свађе, псовање и вриштање на дијете не доприносе ни психолошком комфору дјетета нити успостављању режима.

Погледајте видео: To Help or Not to Help? Helping Others -Teal Swan- (Децембар 2019).