Дијета и прехрана

Како клијати хељду за храну - фото инструкције

Пролијавање махунарки и житарица је идеалан начин да обогатите свој дневни мени са огромном количином лековитих елемената и супстанци. Мали клице имају магичне особине и веома су корисне, посебно у пролећној сезони. Помоћи ће вам да ријешите проблеме коже, побољшате изглед, побољшате енергију.

Због дуготрајне употребе клијавих житарица, можете побољшати квалитет свог живота и продужити младост.

Постоји листа пасуља и зрна, чији се клице могу јести. Хељда се сматра једним од најпопуларнијих и укусних производа. За клијање морате користити само сирове, непечене, квалитетне житарице.

Пролијевање хељде за храну има неколико особина. Да би се показало да су изданци високог квалитета, потребно је пажљиво пратити све препоруке описане у наставку.

  • У исто време можете проклијати више од 2 чаше сировине.
  • Припремљене гриз треба темељито опрати да би се спријечило стварање слузи.
  • У процесу клијања потребно је пратити количину течности у радном комаду, њен вишак или недостатак може покварити производ.
Време кувања: 23 сата 0 минута
Количина: 6 порција

Састојци

  • Хељдина сирова: 2 кашике.

Инструкција за кување

  1. Сирово испрати водом (неколико пута). Ставите у посуду, сипајте течност, оставите 10-12 сати.

  2. Пажљиво опрати припремљене житарице и филтрирати кроз сито.

  3. Масу ширимо на равну (широку) посуду, распоређујући хељду по ободу посуђа танким слојем (8-10 мм).

  4. Покријте посуду дебелом крпом, оставите 12-20 сати.

  5. Током овог периода, повремено посипајте пуно воде. Водимо рачуна да се зрна не исуше, али нису била превише мокра.

Након што је проклијало достигло дужину од 2-3 мм, могу се користити за производњу салата, сокова и житарица. По жељи можете користити клице хељде као засебну посуду.

Погледајте видео: ŽIVA HRANA - KAKO NAPRAVITI PŠENIČNE KLICE- IZVOR ŽIVOTA (Новембар 2019).

Загрузка...