Здравље

Народни рецепти за мршављење

Данас је тешко наћи сексуални однос који не би барем једном у животу изгубио на тежини, није сједио на било којој дијети, није читао рецепте који помажу да се изгуби килограм. Међутим, ретке девојке су се обраћале нутриционистима за помоћ, најчешће на курсу су популарни рецепти за мршављење. И морам да кажем, ако нису биле тако ефикасне и једноставне, онда би њихова популарност била много мања.

Народни лекови за мршављење: разлози за популарност

Зашто су сви исти лекови за мршављење тако популарни?

Прво, сви се базирају на природним производима, а најчешће представљају моно-дијету (на пример, дијета за јабуке за мршављење).

Друго, рецепти за мршављење који користе традиционалне методе омогућавају не само да се смрша, већ и да се нормализује метаболизам, ослободи тело вишка (шљаке, токсини), обнови функције гастроинтестиналног тракта, што осигурава да се ти вишак килограма неће вратити после престанка придржавати се одређених правила исхране.

Треће, традиционална медицина, која нуди рецепте за мршављење, по правилу се фокусира на здраву прехрану, углавном су рецепти сведени на чињеницу да морате јести кухано или сирово поврће, пити више воде, биљне инфузије, потпуно елиминирати шећер, замјењујући га природним аналозима ( слатко воће или мед).

Четврти разлог за популарност популарних рецепата за мршављење је тај што они помажу да се смањи апетит и промене навике у исхрани, што даје дуги и трајни резултат.

Рецепти за мршављење: сагоревајте масноћу по народним методама

Висока ефикасност и стабилан губитак тежине показују производе који подстичу сагоревање масти у телу. Природни и сигурни сагоревачи масти укључују: Ђумбир - рецепт за губљење тежине је једноставан и лак за припрему. Ђумбир чај не само да помаже у сагоревању масти, већ и значајно јача организам, обнавља функцију јетре и чисти цело тело.

Производи који побољшавају метаболизам липида укључују и целер - рецепт за губитак тежине је такође једноставан и обичан, не захтева много труда од губитка тежине, и нуди широк спектар јела која се могу конзумирати док губите тежину. Важно је напоменути да се целер може наћи на полицама током целе године и истовремено је један од најјефтинијих средстава која су се показала ефикасном у губљењу тежине.

Ананас, грејп и боровница су такође производи који сагоревају маст. Додавање ових производа у исхрану ће побољшати метаболизам, побољшати излучивање липида и спријечити претварање вишка угљикохидрата у масти.

Традиционална медицина: рецепти за губитак тежине и губитак апетита

Да бисте смањили тежину и одржали овај ефекат дуго времена, омогућит ћете популарне рецепте за губитак тежине на основу производа који смањују апетит. Стабилизација пробавног система помаже у смањењу апетита, нормализује киселост желучаног сока, доводи до губитка тежине.

Производи који смањују апетит су првенствено биљке, њихове инфузије и укуси. Биљке које потискују жељу за јелом укључују валеријане, елекампане и ланено семе.

Употреба слиједеће инфузије биља смањит ће апетит: мијешати 1 сат, жлицом здробљених биљака, валеријане, столисника, улити чашу кипуће воде, оставити 10 минута у воденом купатилу, проциједити, охладити, попити пола чаше пола сата прије јела.

Јабучни оцат се такође показао као веома ефикасан - рецепт за губитак тежине је такође једноставан и приступачан. Дневно ујутру и увече (могуће је и три пута дневно) потребно је попити чашу воде, са јабуковим сирћетом раствореним у њему (1 кашика. Жлица). Ако се придржавате опште прихваћених правила мршављења (немојте јести након 18 сати и више се крећете током дана), онда се ефективност такве дијете значајно повећава.

Смањује апетит, нормализује дигестивни тракт и чисти укус зоби, употреба овог производа је доказала своју ефикасност не само за губитак тежине. Обнављање функције јетре, а самим тим и чишћење организма од токсина - ово је главна корисна особина зоби.

Ароматерапија, дах цимета, пачули, ароме кардамома, такође могу смањити апетит, и могу значајно смањити апетит и смањити количину хране коју сте навикли да узимате у једном оброку. Такође ће утицати на телесну тежину и нећете морати да се значајно ограничавате у исхрани.

Упркос чињеници да светом влада манија мршавости и мршавости, уобичајено је да особа „даје слабост“ - ту су високо калорична и не баш здрава јела, да се препусте слаткишима (чоколада, слаткиши). У овом случају, повећање тежине се дешава незапажено и на прагу неких празника или догађаја, испоставља се да је тежина постала више, облик се промијенио и да морате хитно смршати. Стога су рецепти за брзи губитак тежине од посебног интереса.

Рецепти брзог и ефикасног губитка тежине

Као што пракса показује, особа може лако да изгуби 2-4 кг за 2-3 дана. Специфични резултат зависи од почетне тежине, што је више пре губитка тежине, више можете изгубити у минималном периоду. Вишак тежине је најчешће "базиран" у цревима, у облику шљаке, непрерађених остатака и фекалних накупина. Нормализујући рад црева, чистећи га од непотребних уштеда, одмах почињете да губите тежину. Традиционални рецепти који нуде брз и ефикасан губитак тежине обично се заснивају на томе производи који имају благи лаксатив и ефекат чишћења.

Цријевна чишћења биљака укључују: кркавину, зхостер, сијено. Одварак је направљен од биљака (на класичан начин: 1 кашика биљке по шољици кипуће воде, водена купка 15 минута), која се узима ујутро на празан желудац.

Медена вода. Медена вода ће вам помоћи да се ослободите фекалних накупина и затвора, ујутру и увече је потребно попити чашу топле (некуване) воде са 1 жлицом раствореног меда.

Ефекат неких чајева за мршављење заснива се на јаком лаксативном ефекту. Пре пијења чаја, потребно је пажљиво проучити његов састав и одредити на чему се заснива његов ефекат. Данас је много контроверзи о користима и опасностима чаја за мршављење, тако да се избор таквих производа треба третирати веома пажљиво.

Ресетовање до 1 кг дневно омогућава моно-дијету поврћа или воћа. Основни принципи овакве исхране су: једење једног производа (јабуке, банане, купус, репа, шаргарепа), у количини не већој од 1 кг дневно. Да не би наштетили здрављу, држите се ове дијете боље не више од 1 дана. Редовно организовањем поста (1 пут недељно), на основу моно дијете, одржават ћете своју тежину у реду.

Традиционални рецепти за мршављење неће бити тако ефикасни ако не укључују такве опште прихваћене препоруке као што су: вода за пиће (2 литре дневно), физичка активност (немојте да будете лијени да ходате степеницама неколико распона или ходате једну или двије станице), нутритивну равнотежу ( смањите количину брашна, слатког).

Треба напоменути и психолошки фактор, често акумулација тежине услед унутрашњих проблема: неизречене емоције, нагомилани негативи, осећај слабости. Сви ови ментални фактори често доводе до "ометања" проблема, до неукротивог апетита. У овом случају, обратите пажњу првенствено на своје унутрашње стање, ослободите се негативних и нагомиланих емоција (проговорите, викните, победите јастук, пуњене животиње, врећу за пробијање), доведите своју емоционалну позадину у мирно стање и губитак тежине ће бити много ефикаснији него што очекујете.

Погледајте видео: NARODNI RECEPT ZA BRZO MRŠAVLJENJE! (Септембар 2019).