Здравље

Псориасис Диет - Забрањени и препоручени производи

Људска кожа је способна да одговори на све промене које се дешавају са телом. Његов изглед може да се промени, постане бољи или лошији, у зависности од болести, лоших навика и начина живота. Исхрана игра значајну улогу у стању коже. Недостатак или вишак производа може изазвати бледило покривача, осипа и љуштења.

Ове особине организма се препоручују код особа које пате од псоријазе. Дијета не лијечи болест, јер је неизљечива, али уз њену помоћ можете смањити неугодне симптоме.

Псориасис диет

Многи лекари приписују карактеристике и промене у исхрани факторима који могу погоршати ток болести. Постоји много врста исхране за псоријазу, али већина медицинара се слаже да храну за болест треба изабрати појединачно. Чињеница је да тело различито реагује на одређени производ. Сходно томе, храна коју пацијент добро подноси може изазвати погоршање у другој. Неопходно је идентификовати намирнице које доводе до негативне реакције и искључити их из исхране, иако могу бити на листи дозвољених. На основу тога, треба да направите главни мени за псоријазу.

Идентификација неповољних намирница може потрајати дуго, тако да за особе које пате од ове болести постоје нутритивне смјернице које треба слиједити од почетка болести.

Нутритион Типс

Храна за псоријазу треба да буде усмерена на обнављање метаболичких процеса и спречавање погоршања болести. Препоручује се да се једе у малим порцијама најмање 5 пута дневно. Пожељно је кухати, пећи и кухати храну.

Производи који су бољи

  • Све врсте цитруса и сви плодови су црвено-наранџасте боје. То су обавезни алергени који могу изазвати погоршање. Садрже колхицин, који уништава фолну киселину која помаже у обнављању коже.
  • Кафа, чоколада, ораси и мед. Такође су обавезни алергени.
  • Зачини: Каранфилић, бибер, мушкатни орашчић и кари.
  • Поврће фамилије велебиље - Паприка, кромпир, патлиџани и парадајз.
  • Берриес. Под забраном су јагода, малина и јагода. Будите опрезни са боровницама, рибизом и брусницама.
  • Димљена меса. Производи нарушавају процес апсорпције у дигестивном тракту.
  • Алкохол. Он нарушава неутрализирајућу функцију јетре и метаболизам. Ако се алкохолна пића не могу одбацити, ограничите потрошњу на минимум и потпуно се суздржите у време погоршања.
  • Вештачки или синтетички адитиви: средства за дезинтеграцију, бојење хране, емулгатори и конзерванси. Могу изазвати алергије.
  • Храна која садржи много масти и холестерола. Пошто људи са псоријазом нарушавају метаболизам липида, морају напустити нуспроизводе, жуманце, кавијар, масно месо, кобасице и засићене животињске масти.
  • Маринирани и конзервирани производи. Они садрже конзервансе, који су често узрок егзацербација.
  • Лако пробављиви угљени хидрати- пекарски производи од белог брашна и шећер.

Дијета за вријеме погоршања псоријазе треба искључити сол или ограничити количину на 2-3 гр. по дану. Не би требало да садржи богату рибљу или месну супу и забрањену храну.

Пермиттед Продуцтс

Правилна исхрана за псоријазу треба да се састоји од великог броја воћа и поврћа, али свакако размотрите реакцију тела. У јеловнику се препоручује каша од зобене каше, хељде и смеђег пиринча. Можете јести хлеб од целог зрна и производе од крупног брашна. Имају много антиоксиданата и влакана која смањују упалу и свраб. Немојте одбити млечне и млечне производе са ниским садржајем масти. Богати су аминокиселинама и калцијумом, помажу у смањењу упале и ризика од погоршања.

Добар извор протеина биће соја и производи из ње. Умерено јести немасну живину и месо. Препоручује се неколико пута недељно јести рибу богату незасићеним масним киселинама. Корисне масти садржане у сјеменкама, орашастим плодовима, авокадима и биљним уљима.

Погледајте видео: A cure for cancer that is hiding Lek za rak . Hemp oil . ! (Септембар 2019).