Деца

Како разликовати лажне контракције тренинга од стварних?

Брактон Хицкс битке се називају насумичним безболним тренингом. Добили су име енглеског др Ј. Брактона Хицкса, који је описао ове контракције 1872. године. По својој природи, контракције су краткотрајна редукција мишића утеруса (од тридесет секунди до два минута), које будућа мама осећа као повећање тонуса материце.

Погледајте и: 10 истинитих знакова блиског рођења - како да сазнамо што да роди ускоро?

Све о тренинзима - едукативни програм за будуће мајке

Лажне контракције су неопходне за жене током трудноће.. Утерусу је потребна припремна обука да би се без проблема носила са радним оптерећењем.

Хицкс се бори са метом припрема за радну активност - и грлића материце и материце.

Карактеристике лажних борби, прекурсора:

  • Непосредно пред почетак трудова - прекурсори промовише скраћење цервикса и његово омекшавање.Раније, када није било ултразвучних апарата, према појави прелиминарних контракција, предвиђено је краткорочно порођај.
  • Контракције - настају прекурсори након двадесете седмице трудноће.
  • Кратке су - од неколико секунди до неколико минута. Будућа мама у процесу тренинга борбе Хицкс доживљава грчеве у материци. Тулум се привремено учвршћује или каменет, а затим се враћа у своје претходно стање. Жене које пате често мијешају лажне контракције са аутентичним, и долазе у породилиште унапријед.
  • Са повећањем гестацијске старости учесталост Брактон Хицкс контракција се повећаваи њихово трајање остаје непромењено. Многе жене можда чак и не примећују појаву таквих контракција.

Жене које осећају нелагодност током тренинга, треба покушати да одврати пажњу. Одлична опција би била лагана шетња или опуштајући боравак.

Погледајте и: Доступна забава за труднице у пролеће, лето, јесен и зиму - шта може да учини будућа мајка?

Потребно је учити опустите се и правилно дисајтеслушајте своје тело и разумите шта му је потребно.

Како се понашати у борбама Хиггса Брактона?

Обично су тренинге не прати болали са повећањем трајања трудноће може се повећати и донијети осјећај нелагоде. Све појаве су личне и зависе од осетљивости будуће маме.

Контракције - прекурсори могу бити узроковани сљедећим:

  • Мајчинска активност или активни покрети бебе у материци;
  • Искуства или узбуђења будуће мумије;
  • Дехидратација трудне жене;
  • Преливање мокраћне бешике;
  • Секс, точније - оргазам.

Током борбе - предводнице, свака трудна жена треба да зна како да се понаша и како да помогне себи. Најбоље од свега - покушајте да избегнете ситуације које изазивају лажне борбе.

Ако је процес почео, Можете ослободити стање на следеће начине:

  • Узмите топли туш док вода ублажава спазам мишића;
  • Промена положаја тела;
  • Ходајте полако, док ходате, глатке мишиће материце ће се опустити;
  • Пити воду, сок или воћни напитак;
  • Учините гимнастику за дисање, што ће повећати приступ кисеоника беби;
  • Покушајте да се опустите, идите да затворите очи и слушате пријатну музику.

Научити разликовати лажне борбе и стварне

Примијетивши почетак било каквих контракција, трудна жена треба узети комад папира, оловку и забележите време и трајање првих и свих наредних борби. Они ће вам помоћи да схватите - имате праве контракције, или лажне.

  • У поређењу са радним боловима, борбе за тренинг, безболнои може лако проћи када хода или када мења положај трудне.
  • Контракције рада су редовне, али обуке нису. Уз праве контракције, посјекотине се појављују у доњем дијелу леђа и протежу се према предњем дијелу трбуха. Интервал између контракција је десет минута, а временом се скраћује и достиже размак од тридесет до седамдесет секунди.
  • За разлику од лажног рада, трудни болови не нестају када ходате или мењате положај. Одликује их стална добит. Ако се изливају феталне воде, беба мора бити рођена у року од дванаест сати, иначе инфекција може ући у материцу и оштетити бебу и трудницу.
  • Када се порођајни болови појављују крвави или неки други исцједак. За тренинг борбе то није типично.

Пажња - када је потребно хитно консултовати лекара!

По природи, Хицксови тренинзи се сматрају апсолутно нормалним. Али - понекад морате одмах потражити квалификовану медицинску помоћ.

Међу знаковима упозорења су:

  • Смањење учесталости феталног покрета;
  • Отпадне воде;
  • Појава крварења;
  • Бол у доњем делу леђа или доње кичме;
  • Водени или крвави исцједак из вагине.
  • Понављање контракција више од четири пута у минути;
  • Осјећај јаког притиска на перинеум.

Запамтите: ако имате дуго времена, и осећате интензивне, редовне, дуге и честе појаве - можда се ваша беба жури да вас упозна!

Погледајте видео: PRVI KORAK - KONTRAKCIJE U TRUDNOĆI (Јули 2019).