Здравље

Ноћна жеђ је знак да је дошло вријеме да посјетите лијечника

Узрок ноћне жеђи може бити промена у биоритму мозга. До овог закључка дошао је професор неурологије на Универзитету МцГилл у Куебецу. Лекари саветују да будете пажљиви према телу, јер жеђа може да скрива и друге проблеме.

Разлози за жеђ

Људи кажу да "риба не хода сухо", јели харингу, па чак и слану - ставите бокал воде близу кревета. Влага је неопходна да би тело поново успоставило равнотежу воде и соли. Количина соли коју треба особи је 4 грама дневно. Ако је норма ван скале, ћелије одустају од воде да изједначе концентрацију и сигнализирају мозгу о недостатку влаге. Као резултат, особа почиње да мучи жеђ.

Малнутриција

Исхрана сиромашна воћем и поврћем повећава ризик од дехидрације. Недостаци витамина А и рибофлавина узрокују сува уста.

И даље се јавља жеђ ако током дана и прије спавања једете масну и тешку храну. Такве намирнице узрокују рефлукс киселине или жгаравицу.

Недовољна потрошња воде

Људско тело се састоји од воде - код беба за 90%, код адолесцената за 80%, код одраслих са 70% и код старијих за 50%. Недостатак влаге доводи до болести и старости. Сваког дана особа губи воду кроз знојне жлијезде и урин. Да би се надокнадио губитак, тело садржи заштитни механизам - жеђ. Треба му чиста вода.

Према истраживању америчких научника, количина воде дневно овиси о физиологији, мјесту боравка и људској активности. Потребно је 8 чаша, док другима треба више.

Симптоми указују на недостатак воде у телу:

  • ретко иду у тоалет;
  • констипација;
  • мокра боја урина;
  • суха уста;
  • сува кожа, лепљива слина;
  • вртоглавица;
  • осећај умора, летаргије, раздражљивости;
  • повећање притиска.

Проблеми са назофаринксом

Жеђ ноћу може изазвати конгестију носа. Особа почиње да "дише" кроз уста. Ваздух исушује усну дупљу и доводи до отежаног дисања и сувоће.

Лијекови

Ноћна жеђ може бити узрокована узимањем лијекова из групе лијекова против болова, дијабетеса, хипертензије, затајења срца и против заразних и гљивичних болести.

Дијабетес

Висока количина шећера у крви, попут соли, привлачи воду из ћелија. Због тога бубрези раде интензивно и мокрење постаје чешће. Због недостатка влаге, тело сигнализира жеђ. Доктори зову полидипсију од жеђи. Честа жеља за пићем - симптом који треба да обратите пажњу и да се тестирате.

Болест бубрега

Жеља да се пије пуно воде дању и ноћу може изазвати болести бубрега - полицистични, пиелонефритис, циститис, гломеруларни нефритис и дијабетес инсипидус. Ако је уринарни тракт заражен, да би се елиминисали токсини, организам изазива појачано мокрење.

Код дијабетес мелитуса, бубрези имају недостатак хормона који им помаже да контролишу количину воде у свом телу. Претјерана жеђ је један од симптома таквих болести.

Анемија

Сува уста могу указивати на анемију - болест која нема довољно здравих црвених крвних зрнаца. Поред жеђи, особа се жали на вртоглавицу, слабост, умор, убрзани пулс и знојење.

Жеђ је опасан ноћу

Губитак воде од стране тела од 1-2% изазива жеђ. Често особа почиње да је доживљава када је тело дехидрирано. Тело указује на недостатак симптома влаге:

  • бол у удовима и леђима;
  • промене расположења;
  • суха и бледа кожа;
  • умор и депресија;
  • констипација и ретко уринирање;
  • тамна боја урина.

Ако мокраћа постане мрачна, тело покушава да реши проблем уклањања токсина задржавањем воде у бубрезима. Лекари саветују, посебно старијим особама, да обрате пажњу на боју урина. Треба бити упозорен ако нисте уринирали неколико сати.

Већина узрока жеђи указује на патологију у телу. Пратите стање - ако жеђ није повезана са узимањем лекова или исхране, консултујте лекара.

Како се ослободити ноћне жеђи

Количина течности у телу је 40-50 литара. Потребно је напајање станица и органа, интервертебралних дискова и кардиоваскуларног система. Захваљујући води, у композицијама се стварају јастучићи који апсорбују ударце и функције гастроинтестиналног тракта.

Према речима научника, чим ћелије почну да осећају недостатак влаге, почиње процес старења. Дневна потреба за водом је 30 мл на 1 кг тежине. Ако тежите 70 кг - запремина течности је 2 литре. Ово узима у обзир друге факторе - мјесто становања, физиолошке податке и рад.

Ако не волите да пијете воду, једите поврће, воће и зеленило. Они су природни добављачи чисте воде. Свјеже исцијеђени сокови, зелени и воћни чај такођер утажују жеђ.

Погледајте видео: Аперкат за Хитлера 2015 0304 - руска серија са преводом (Август 2019).