Здравље

Шта људи мисле о Вумбилдингу?

Вумбилдинг је постао панацеја за модерни сексуални живот. Људи пишу о њему, причају на телевизији, уче га у специјалним школама, чак постоје и видео курсеви. Чини се да ваше тијело узима и побољшава, али се поставља питање - за кога се све то ради? Ваш одговор и однос вашег партнера према тренингу интимних мишића у великој мери зависи од одговора на ово питање.

Постоје различита мишљења о овом питању, неки сматрају да су разлике у именима узроковане разликама у техници развоја мишића.

Хајде да покушамо да разумемо ова два појма:

Вумбилдинг (ИнАгиналХавеуправљаМовце) развој прстенастих мишића вагине.

Имбилдинг (АндинтимнаМовцеа) развој мишића укључених у компресију вагине (мишићи дна карлице, доњи абдомен и дијафрагма).

Постоје ли разлике у овим концептима? - Очигледно постоји. Међутим, не треба одмах закључити да су то два различита концепта. Оснивач ових термина је једна особа - професор Муравински. Заправо, ови концепти су међусобно повезани и не могу постојати одвојено, неки мишићи подржавају друге. Може се чак рећи да је вумбилдинг развој интимних мишића на менталном (духовном) нивоу, а имбилдинг је развој мишића на физичком нивоу. Али морате се сложити, једна ствар може постојати без друге, али у комбинацији ови концепти постижу немогуће и пружају могућност за добијање бољих резултата.

Сада би требало да разумете зашто је употребљен термин “имбилдинг”. Вумбилдинг је веома популарна метода за жене, али то уопште не значи да мушкарци нису заинтересовани за развој својих интимних мишића. Посебно за мушкарце развијена је слична техника.

Предности имбилдинга за мушкарце:

  • повећана ерекција, повећана потенција;
  • спречавање стагнације у карлици;
  • превенција хемороида;
  • повећана контрола ерекције и ејакулације;
  • масажа простате;
  • побољшање уринарног система;
  • побољшање квалитета сексуалног односа.

Дакле, како изгледају мушке вјежбе вјежбања? Треба одмах примијетити да се вјежбе одржавају без икаквих симулатора.

  1. Пре почетка вежби за јачање карличних мишића, човек треба да научи да осећа своје мишиће (прекидање мишића мокрења, перинеум, мишић тестиса, анусни сфинктер, мишићи у тртичној кости и доњи стомак). Потребно је научити како подијелити ових 5 бодова! Да бисте то урадили, морате ове тачке компресовати одвојено 1-3 минута неколико пута дневно, док не добијете јасан осећај за сваку тачку.
  2. Након тога, мушкарац наставља да развија снагу мишића карлице. Свих 5 бодова мора бити јако компримирано и одложено за 5-10 секунди, а затим опустити што је више могуће. Ова вежба се мора понављати неколико пута дневно, при чему треба обавити 2-3 приступа.
  3. Када човек научи да ради другу вежбу без напора и контроле, може да настави да тренира сваку тачку одвојено. Треба напоменути да иста вежба треба да се уради и са сквотирањем и стајањем.
  4. Једна од важних компоненти мушког имбилдинга је техника абдоминалног дисања. У овом случају, покрет дисања се јавља само у абдомену, након што се абдомен увуче (глатко, равномерно), при удисању трбух се напуни зраком. Главно је да не дамо напор при дисању, све треба да буде природно и лако. У почетку је боље практиковати ову технику док лежи са савијеним коленима, а након савладавања њених основа, наставите да стојите.
  5. Када је човек савладао основе имбилдирања и абдоминалног дисања, време је да се изведе истовремено. Тренирајте свих 5 бодова одвојено, пратећи правила технике абдоминалног дисања.
  6. Посебна пажња на абдоминалну пресу. Да би се консолидовао постигнути резултат, потребно је и тренирати абдоминалне мишиће. Није сваки бодибилдер у стању да контролише своје абдоминалне мишиће да би направио талас или љуљање, на пример. А трбушни мишићи су у великој мери укључени у процес одржавања здравља кичме у целини.

Рецензије са форума од мушкараца који су искусили ефекат имбилдинга:

Игор:

Да су ми у младости рекли да ћу икада радити овакву врсту вјежбе, насмијао бих се у лице! Ја сам мушко! Не требају ми такви уређаји! Међутим, у доби од 40 година, искусио сам "хирове" потенције. Један познати уролог ми је причао о овој техници и рекао је: “Не губите ништа! Не свиђа ми се - престани да радиш! ”. Његове речи нисам схватао озбиљно, али сам ипак одлучио да покушам, а истовремено сам отишао да се бавим столицом за љуљање. Још увек не знам шта је више утицало на мене, али је успело. Мој лични живот се поново поправио, и сада, у мојих 55 година, ја сам млад у телу и души!

Олег:

Некако ми је комшија дао књигу коју сам могао прочитати о томе. Читала сам и смијала се, мислила да је то потпуна глупост! Али једном сам сломио ногу у бедро и морао сам лежати 1,5 мјесеци у кревету. Поново ми је ова књига захватила око и одлучила сам да радим неке вјежбе, још увијек нема шта да се ради. Не знам како у интимном животу (још сам премлад), али ми је било лакше и брже да се опоравим од повреде.

Степан:

Пуно сам читао на интернету о томе. Моје мишљење је за ко зна! Прави мушкарци то не раде!

Валери:

Моја жена ми се придружила у овој класи. Она вежба себе и каже да се ти опушташ, да се култивишемо са мном. Јако је волим, па нисам ни одолио. И овде је резултат - осећам се самоуверено и имам секс са својом женом, као и први пут!

 Како се мушкарци односе према женској вумбилдингу?

Свака жена мотивише своје Вумбилдинг одељење зато што жели да пружи задовољство свом партнеру. То је начин на који већина жена то чини, а слиједе их жене које су схватиле да ће, заљубивши се у своја тијела и са собом, имати више могућности за изражавање осјећаја и емоција. На трећем мјесту су жене које се припремају за порођај, ова категорија жена обично изводи вјежбе само у трудноћи и неко вријеме након порода. Открили смо да жене имају различите разлоге за вјежбање, али како мушкарци третирају ово? Хајде да сазнамо њихово мишљење:

Максим:

Тешко да могу да будем оригиналан у опозиву! За почетак, ово је пословичан напет улаз. Чак иу присуству мазива улазите и осетите га. А најважније је да је вагина жива, конфигурирана и масирана са различитих страна, ужитак можете добити скоро полако и са минималним покретима. Коначно, последњи тренутак. Када је завршила, осетила сам ове снажне резове и једноставно нисам могла да одолим. Истодобно се спријатељити - ово је тако енергичан зујање !!!

Алекандер:

Моја супруга ради Вумбилдинг неколико месеци, најтеже је, како се испоставило, да се редовно постављате да вежбате. Одлучио сам да с њом радим за моралну подршку (како се испоставило, не само за морал, већ и за врло корисно). И пронашла СОА аналогије у сензацијама !!! Сада нема времена, али ускоро ћу то описати, јер ме је то јако погодило.

Еугене:

Моје мишљење је ово, све је у реду, али без осјећаја све је исто, чак и ако се игра на лулу! Ако нема привлачности, онда ће секс бити благ!

Никита:

Имао сам једну младу даму која се бавила овим вумбилдингом! Да, младости је, наравно, невероватно! Али сада сам већ схватио да је љепота секса у њеном присуству. Породични живот често смањује број сексуалних чинова мјесечно на 5! Шта је то Вумбилдинг, добро, то је уопште!

Мицхаел:

Моја жена је радила ове вежбе пре трудноће, још увек нисмо могли да зачнемо. И након неколико месеци оваквих часова, постали смо толико врући да смо заборавили да смо у прошлости само с једном сврхом водили љубав! Ве А сада имамо сина и отишли ​​смо на други! И рецомменд! 🙂

Загрузка...