Деца

Забава за труднице у лето, јесен, зиму, пролеће

Сви знају да већина ужитака и забаве у нашим животима постаје недоступна када дође до трудноће. Трудне мајке се категорички не препоручују снажни физички напори, активни спортови, алкохол и сл. То значи да је потребно издржати девет мјесеци, забављајући се са најмирнијим могућим активностима и активностима.

Шта ће будућа мајка узети?

Сазнај да ли трудна може ићи на путовање.

Шта радити у пролеће током трудноће?

Треба одмах резервисати да су зима и пролеће две сезоне, током којих трудница треба да буде веома пажљива и опрезна. Стога, при одабиру начина одмора, требали бисте се руководити сигурносним разлозима. То јест, потражите занимљиву, али тиху забаву. Дакле, шта се трудна мајка може забавити на пролеће?

  • Боард гамес. Многе савремене друштвене игре (за сваки укус, величину и правац) су веома узбудљиве и можете уживати у свом времену, заборављајући на отечене ноге и умор.
  • Домаћи мини голф. Добар избор за прољетно вече уз узбуђење и добро расположење.
  • Желите ли да узмете главу са нечим корисним или тражите занимљив начин опуштања? Чувај се загонетке (неоцубе, итд.), пројектовањем и друге сличне играчке.
  • Цинема Наравно, "хорор филмови" у 3Д на првом реду нису најбоља опција (нема потребе да бринете о беби), али увијек је добро задовољити се добрим филмом. Да, и кокице (ако нема адитива) нису отказане. Кино можете изабрати са најудобнијом собом - са удобним софама или фотељама, где ћете ви и ваша беба бити удобни.
  • Не заборавите да погледате "прелепе"! Нове изложбе, на пример позоришта, музеји и друге секуларне институције.
  • Пхото сессион. У пролеће, више него икад, желим сјајне емоције. Професионална фотографија вам омогућава да се развеселите и ухватите будућу бебу у оквирима које је створио мајстор свог заната.

Како се љети забављати?

Иако лекари вичу да је забрањено летовање на будуће мајке, ипак трудноћа није болест и нема смисла закључати се у торњу. Многе труднице воде прилично активан животни стил и чак одлазе у море да се одмарају. Што се тиче страног одмора на плажи, најважније је изаберите прави хотел, немојте се превише оптерећивати или скупим летовимакао добро да обезбеди све - од хране и заштите од сунца до доступности (само у случају) осигурања и болнице на месту одмора. Лети, будућа мајка свакако не би требала:

  • Останите у јефтиним санаторијумима, застарелим у совјетским временима. Овакве уштеде нису баш од користи.
  • Иди негде дивљачки.

Шта друго да радимо током лета?

  • Фитнесс
  • Акуа аеробицс.
  • Поол.
  • Јога за труднице.
  • Масажа

Наравно, сви ови начини забаве ће бити корисни само ако се поштују сигурносне мјере. Немојте претјерати.

  • Пикник, роштиљ, шетње у природи. Одмарајући се у природи, покушајте узети у обзир близину насеља у случају изненадних напада.
  • Риболов Ова врста забаве је аматер. Али ако је такав хоби у листи ваших хобија, зашто не. Позитивне емоције и свеж ваздух никоме нису донијели штету.
  • Гитара, синтисајзер. Време је да научите музички инструмент. И то је корисно, а расположење ће се повећати. И не само ти, већ и комшије.

Јесенска забава за труднице

  • Пхото. Умјетничка фотографија није за свакога, али данас можете створити заиста занимљиве и квалитетне фотографије без искуства. Доста Пхотосхопа и дигиталне камере. Фотографишите природу, животиње, блиске људе, сцене из околног живота. Потражите неочекиване углове и занимљиве снимке. Могуће је да талентовани фотограф спава у вама. А ако не спава, барем попуните породични албум оригиналним сликама.
  • Курсеви. На пример, флористика. Или страни језик који сте сањали о учењу, али све је било "није до тога". Ор пхотосхоп. Али никад не знате! Одаберите оно на што сте привучени и искористите посљедње "слободне" мјесеце у корист.
  • Репаир.Руска забава током трудноће. Из неког разлога, управо су у том периоду жене почеле да обнављају своје "гнијездо", намјештај и све врсте кућних детаља. Најљепша ствар код поправљања током трудноће је да се практично ништа не треба урадити. Зато што неће. Наиме, можете бирати, управљати, тражити и уживати у завршним додирима - вјешање на нову кухињу или постављање ствари у нову свлачионицу. Јесен је време за такав рад. Није топлота, али не мраз - прозори се могу отворити широм отворени. Да, и златно лишће иза ових прозора само доприноси креативности.
  • Пливање са делфинима. Имаш пуно забаве! Након разговора са овим дивним представницима земаљске фауне, позитивни набој не пушта дуго времена. Да не спомињемо чињеницу да делфини (а то је доказана чињеница) на највише магичан начин доприносе побољшању организма.

Шта је трудна да ради зими?

Наравно, заборавите на сновбоардинг и клизање током трудноће. Али осим њих, има шта да се ради зими, да не би полудели од досаде:

  • Ресторан или кафић. Ко је рекао да трудна жена не би требала ићи на вечер живахне добре музике уз шалицу мирисног чаја и колача? Муж у компанији - и напријед, за позитивне емоције. Занемарите сумњива јела, изаберите места за непушаче, а остатак - солидан позитиван. Чак и за плес (ако није плес), нико вам неће забранити.
  • СхоппингНајбољи начин суочавања са депресијом и досадом у свако доба и годишње доба. И не слушајте приче о лошим знамењима. Купи оно што волиш и уживај у животу. Па, и ако је знак о куповини беби одеће пре порођаја још увек чврсто заглављен у вашем уму, онда постоји опција да се посветите куповини вашој вољеној, ау исто време испитате цене беби одеће. За куповину, изаберите радни дан (не шпицу).
  • КниттингОпет, супротно знаковима, није било доказа о овој фикцији и не. Али утврђена чињеница да плетење помаже да се ослободи стреса, активирају потребне тачке на длановима, ау исто време стварају такву ствар за мрвице, које неће бити ни у једној продавници.
  • ПаинтингОво није само начин да се опустите са задовољством, већ и прилику да откријете таленат за спавање у себи, ако нисте знали за њега. Уметник дријема у било којој особи. И не треба се плашити своје “немогућности” - главна ствар је да добијете задовољство. Папир (платно) може све издржати. Негативне емоције, стресови и други психолошки проблеми рјешавају се једном и двапут уз помоћ цртежа. Многе будуће мајке, узимајући четкицу за вријеме трудноће, више се не дијеле с њом након рођења. Иначе, овакав начин одмора ће покренути и креативни развој бебе.
  • БооксБез обзира колико смијешно и банално, али то је заиста сјајан начин да имате занимљиво и сретно вријеме. Верујте ми, након порода, сањаћете сат слободног времена уз шалицу чаја под шуштањем страница.
  • Биллиардс. Ова игра не захтева много физичког напора, али задовољство је цело море. Само изаберите билијарску собу у којој не пушите. И пожељно је да не пијете.

Шта год да изаберете да се забавите, вољени, током трудноће, запамти:

  • После 40 минута седења са књигом или цртежом треба прошетати. 20 минута кретања и пожељно на отвореном.
  • Зрачење из рачунара неће донети корист ни ти ни беба. Пузање по цијелом дану на глобалној мрежи не би требало бити.
  • Чак иу уобичајеним рутинским вежбама могу се наћи прилика за креативност. Само тада ће донети задовољство.

А остало - максимално искористите ових девет месеци. Уосталом, након породјаја, нећете имати времена ни да идете на флористичке курсеве, да завршите читање започете књиге, или да извезете слику по шемама које су дуго биле у ноћном ормарићу.

Погледајте видео: Д-р Јорданчо Иванов - Трудниците и летото (Децембар 2019).