Здравље

Да ли вам је дијета у Кремљу? Слимминг Кремлин диет

Сан сваке жене о проналажењу “сопствене” исхране која би се идеално уклопила у њен стил живота и преференције у храни, није захтијевала много времена и новца. Кремљска исхрана је позната већ дуже време, још увек привлачи пажњу својом једноставношћу и лакоћом примењивости у нашем животу. Да ли ће вам одговарати исхрана у Кремљу - сазнајте у овом чланку.

Сазнајте да ли је дијета у Кремљу права за вас.

Кремлинска дијета Добро за тебеи на крају ће показати само одличне резултате:

  • Ако волите протеинске намирнице - месо, перад, риба, сир, млечни производи и не могу одржавати дијету са својим ограничењем;
  • Ако понекад пијте јак алкохол, а то не можете порећи себи;
  • Ако јесте не може да поднесе вегетаријанску исхранудијете са ниским садржајем протеина;
  • Ако јесте потребан је брзи резултат - губитак до 5-7 кг недељно;
  • Ако јесте спреман да направи ваш животни стил, дуго се држите својих правила;
  • Ако треба да се ослободите два или три килограма вишка килограма, али од велика маса (у овом случају, исхрана у Кремљу је најефикаснија);
  • Ако сте гладни нискокалоричних вегетаријанских дијета стално вас прогањапогоршање здравственог стања;
  • Ако желите да се ослободите вишка масноће, а истовремено - буилд мусцле;
  • Ако возите веома активан начин животаи којима је потребна "енергијска" храна, са добрим осјећајем засићења;
  • Ако се бавите спортоми желе изградити мишиће;
  • Ако сте равнодушни према слатком брашну, кондиторски производи, чоколада, и могу се дуго времена суздржати од њихове употребе.

Ако сте одговорили на једну или више горе наведених тачака, онда потврдно Кремљска дијета вам свакако одговара. Али на самом почетку исхране још увек треба потражите савет лекара, прегледајте се и проверите да нема контраиндикација, то је потребно учинити чак и ако тренутно не осјећате здравствене проблеме.
Ако сте вегетаријанац - Кремљска дијета вам неће одговарати.

Дијета Кремља и старост

Хигх Протеин Кремлин Диет није погодан за старије, старије особејер таква исхрана може изазвати погоршање здравља, проблеми са кардиоваскуларним, пробавним системима, узроковат ће погоршање кроничних болести код људи.

Спорт и исхрана у Кремљу - да ли су компатибилни?

Дијета у Кремљу је врло погодна за спортисте желећи да повећају мишићну масукао и људи који се баве спортом, водећи активан животни стил, који желе да добију и током исхране довољно енергије и обавити дијету без губитка мишићне масе.
Али у овој исхрани постоје ограничења за оне спортисте који не требају изградњу мишића - сваки спорт има своје захтеве који морају бити испуњени. Као што знате, на дан тренинга, многи људи који су озбиљно укључени у одређене спортове не би требало да једу велике количине протеинске хране, јер постоји јак пораст мишићне масе. У сваком случају, особа мора консултујте свог тренера пре почетка исхране у Кремљу.

Кремљска дијета и трудноћа

Кремлинска дијета категорично контраиндикована за труднице и дојиље. Такође, не препоручујемо да се држите Кремљске дијете за жене план за дете - ограничења на храну могу ослабити организам, узроковати недостатак витамина код жене, погоршати оне хроничне болести које она није ни слутила, узроковати рану токсикозу трудница, као и алергије.

Да ли је алергична дијета у Кремљу?

Дијета у Кремљу би требала бити погодна за особе које пате од алергија јер искључује из прехране највише воћа и поврћа, омогућава вам да лако креирате разноврстан мени за особе које пате од било које врсте алергија од оних производа који не изазивају алергије. Али - не тако једноставно, као што изгледа на први поглед.
Иако се исхрана у Кремљу сматра најбољим системом исхране за људе са алергијама, требало би да будете веома разумни када састављате мени и одредите рационалну исхрану за себе свакодневно како не бисте погоршали алергије или друге болести.
Ако особа има алергију пажљиво бирајте производе за њихов мени - они не треба да садржи конзервансе, боје, ароме. Такође је неопходно одбацити производе у којима постоје емулгатори, згушњивачи, мононатријум глутамат, ензими. Међу производима у месној понуди мора се одабрати свеже немасно месо, месо живине (углавном дојке), риба без масноћеи потпуно одустати од производа од кобасица и месних препарата, који могу садржати различите адитиве који изазивају појаву или погоршање лажних алергија.
Са правилно поштовање исхране у Кремљу Не само да ће изазвати алергијске нападе и алергијске реакције организма, већ ће значајно ублажити здравље алергија, ослободити га уобичајених манифестација алергије, помоћи у превазилажењу болести у одређеној мјери, водити здрав живот и побољшати здравље, нормализирати метаболизам , лако се бавите многим спортовима, водите активан животни стил. Многи људи са алергијама, напомињу да уз правилну припрему своје исхране за исхрану у Кремљу и пажљивим одабиром производа за јеловник, могли су чак напустити конвенционалне лијекове, који су се смањили и смањили манифестације алергије. Међутим, понављамо да би избор дијете у Кремљу, као и сва питања у вези са здрављем, уз одбијање или узимање лекова, требало да буду решена само са вашим лекаром - иницијатива у овом случају је неприхватљива и може довести до озбиљних здравствених последица.
Производи за храну за особе са алергијамакоји желе да поштују правила исхране у Кремљу:

  • Месо без масти, живина (груди без коже), немасна риба;
  • Дијетална ниско-масна шунка;
  • Пилећа јаја, или боље - препелица;
  • Кисело-млечни напици - кефир, аиран, јогурт - без адитива и шећера;
  • Вегетабле оил;
  • Лоше супе, супе на води без меса;
  • Нека кисела воћа и зелене бобице (киви, огрозд, бела рибизла, јабука, авокадо).

Кремљска дијета за дијабетес

Ако особа има дијабетес мелитуса типа 1 или 2, питање коришћења дијете у Кремљу за нормализацију тежине заслужује посебну пажњу. На први поглед, дијета са ниским садржајем угљених хидрата је идеална за људе чија панкреас не производи потребне ензиме за прераду шећера из хране. Заиста, одсуство слатке хране, пекарских производа, производа од угљених хидрата у исхрани дијабетичара погодује њиховом здрављу и добробити. Али обиље масноћа, које кремаљска дијета не искључује, може им узроковати озбиљне поремећаје пробавног система, болести других органа дигестивног тракта, што је, наравно, неприхватљиво. У циљу спречавања накупљања кетонских тела у крви особе са шећерном болешћу, потребно је ограничити унос масти у организам заједно са протеинима. Другим ријечима, Кремљска дијета за дијабетичаре би била корисна ако би се благо прилагодила како би се смањио садржај масти у производима, искључивање из исхране маслаца, масти, мајонез, ограничавајући биљна уља. Неки нутриционисти се придржавају веома категоричних ставова у вези са кремаљском исхраном код дијабетеса, сматрајући ову дијететску опцију неприхватљивом за ову болест. Особа са дијабетесом, болестима панкреаса, и такође примећивањем повишеног нивоа шећера у крви, мора се придржавати правила исхране у Кремљу пре него што се придржава правила Кремља. обавезно посетите лекара, проћи комплетан преглед и добити професионалну препоруку у погледу њихове исхране, исхране, неопходне за здравље производа и забрањених предмета за исхрану.

Контраиндикације за дијету Кремља

  • Уролитхиасис.
  • Озбиљне хроничне болести кардиоваскуларног система, дигестивног система.
  • Трудноћа или дојење.
  • Било која болест бубрега.
  • Атеросклероза, коронарна болест срца.
  • Гоут
  • Остеопороза
  • Деца и адолесценција.
  • Старост
  • Почетак менопаузе код жена.

Приликом извршења дијете, потребно је сваких шест мјесеци посјетити лијечника ради контролних тестова и прегледа. Да би протеинска дијета не изазвала обољење бубрега, током ове дијете треба да пијете најмање два литра течности дневно - то може бити пиће минерализоване воде без гаса, зелени чај без шећера.

Сајт Цолади.ру упозорава: све дате информације су дате на преглед и нису медицинска препорука. Пре употребе исхране, консултујте свог лекара!

Погледајте видео: Наследници 2015 - руски филм са преводом (Август 2019).