Здравље

Инфрацрвена сауна - здравствене бенефиције и штета

Тешки метали и хемикалије у окружењу изазивају рак. Исто се односи и на хроничне болести - мултиплу склерозу, Паркинсонову и Алзхеимерову болест. Инфрацрвене сауне су један од начина да заштитите своје тело. Они убрзавају детоксикацију тела.

Корисна својства инфрацрвене сауне су да не само да загрева кожу, већ и продире дубоко у неколико центиметара, што убрзава метаболизам. Инфрацрвене сауне су корисне за елиминацију отровних материја као што су жива и олово.1

Такву сауну је изумио пре само 100 година Др. Јохн Харвеи Келлогг. Сада се користи свуда по свету како би се опустио и очистио тело.

Постоје 2 врсте инфрацрвених сауна:

  • далеко инфраред - уклањање токсина кроз зној;
  • близу инфрацрвеног порта - побољшање исхране ћелија.2

Предности инфрацрвених сауна

Предности инфрацрвених сауна су сличне онима традиционалних сауна. Укључује снажан сан, губитак тежине, глатку кожу и побољшану циркулацију крви.3

Инфрацрвена сауна је корисна за особе средњег и старијег узраста. Он ојачава зглобове, мишиће и кардиоваскуларни систем без опасних термичких ефеката које има обична сауна.4

Студија је показала да инфрацрвене сауне помажу у смањењу бола у мишићима и брзом опоравку од тренинга. Помажу да се опусте напети мишићи и елиминишу болови у зглобовима.5 Процедура је ефикасна у комбинацији са физиотерапијом и третманом повреда.

Инфрацрвена сауна је корисна за пацијенте са реуматоидним артритисом. Не изазива нуспојаве.6

Инфрацрвена сауна је корисна за лијечење срчане инсуфицијенције и хипертензије.7 Такве сауне смањују крвни притисак и нормализују артерију.8

Када особа проводи вријеме у сауни, повећава се број откуцаја срца, крвни судови се шире и долази до знојења. У овом тренутку, циркулација крви се повећава.9

Синдром хроничног умора - чести пратилац становника великих градова. Инфрацрвена сауна ће помоћи да се овај синдром опусти и ојача нервни систем.10

Процедура има парасимпатички терапијски ефекат - помаже при суочавању са стресом. Користи се за лечење свих болести са несаницом и депресијом.11

Инфрацрвене сауне су корисне за особе са дијабетесом типа 2.12 Дијабетичари пате од синдрома хроничног умора, затајења срца и других срчаних проблема. Третман са инфрацрвеном сауном смањује праг бола и третира наведене симптоме.13

Употреба инфрацрвених сауна је корисна за лечење особа са хроничном бубрежном болешћу.14

Инфрацрвене сауне помажу у раном старењу коже.15 Терапија са инфрацрвеном сауном смањује запаљење и брзо помаже зацјељивању рана.

Поступак чисти организам од тешких метала и хемикалија, уништава микробе и ћелије рака.16 Инфрацрвена сауна чува зидове крвних жила у тону и помаже тијелу да се одупре вирусима.17

Инфрацрвена сауна за мршављење

Инфрацрвене сауне се користе за борбу против гојазности.18 Екстра фунте иду после сваке процедуре због убрзавања метаболизма и елиминације токсина. Краткорочни губитак тежине настаје због знојења.

Штета и контраиндикације инфрацрвена сауна

Коришћење ове процедуре је безбедно за већину људи.

Контраиндикације инфрацрвене сауне:

  • кардиоваскуларне болестисрчани удар, низак крвни притисак;
  • контактни дерматитис - Сауне погоршавају симптоме болести;
  • погоршање болести бубрега - због јаког знојења и повлачења течности из тела.

Понекад након инфрацрвене сауне долази до благог вртоглавица и мучнине.

Труднице треба да се консултују са лекаром пре него што посете инфрацрвене сауне.

Колико често можете ићи у сауну

Лако је користити инфрацрвену сауну тако да не доноси штете - морате слиједити 3 једноставна правила.

  1. Први пут проведете у сауни не више од 4 минуте.
  2. За сваки наредни поступак додајте 30 секунди и полако повећајте време задржавања на 15 и 30 минута.19
  3. Оптималан број сесија - 3-4 недељно. Ако сте здрави, можете користити инфрацрвену сауну сваки дан.

Детоксикација тела у инфрацрвеној сауни помоћи ће да се избегну многи здравствени проблеми и очува младост.

Загрузка...