Лепота

Ефикасни начини да се ослободите насолабијалних набора код куће

Насолабијални набори - проблем који може да утиче не само на жене у старости, већ понекад и на довољно младих жена. Жљебови који се протежу од крила носа и допиру до углова уста, не додају никоме привлачност и чине лице старим.

Одакле долазе назолабијални набори

У ствари, узроци формирања назолабијалних набора могу бити бројни. Често се јављају у веома емотивним људима са активним изразима лица. Због неких мимичких навика, на пример, навике насмеђивања често, мишићи одговорни за одржавање назолаба су у хипертонији. Спазмодични, скраћени мишићи јагодичних костију као да подржавају средњи део назолабијалног набора, то доводи до чињенице да се између горње усне и доњег капка формира привид густог јастука. Такви мишићи морају бити исправљени и изглађени, масажа и специјалне вежбе ће вам помоћи у томе.

Мишићи лица могу бити лишени тона и ослабљени, то јест бити у хипотонији. У овом случају, назолабијални набори изгледају тромо и тихо се спуштају. То је због лимфне или венске стазе. Такви мишићи такође морају бити напети.

Да бисте изазвали појаву назолабијалних набора, можете навикнути да спавате, ударајући ваше лице у јастук, редовне едеме (чак и оне који настају услед тешког пијења непосредно пре спавања), оштар губитак тежине од 5 или више килограма, промене везане за старост, лоше навике, недостатак неге лица хередити.

Многи људи се брину о томе како уклонити насолабијалне наборе код куће. Нажалост, ово није тако лако. Да би кожа стекла жељено стање, морат ћете напорно радити и можда чак користити читав низ активности које се састоје од нормализације исхране, свакодневног трчања за лице, уз кориштење додатних козметичких поступака (маске, креме, трљање с коцкама леда, итд.), Специјалне масаже или вежбе.

Вежбе за назолабијалне наборе

Приликом одлучивања како да се ослободите назолабијалних набора, прво треба обратити пажњу на специјалне вежбе. Гимнастика на лицу ће помоћи да се ојачају неопходни мишићи, као резултат тога, кожа се затеже и неестетски набори изгладе.

Вежбање је пред огледалом, што ће вам омогућити да пратите изразе лица, што ће спречити појаву додатних набора. Оперите руке и очистите лице прије почетка гимнастике.

Комплексне вежбе:

  1. Поставите индексне прсте у углове усана, лагано истегните усне (приближно 0,5 мм), а затим их вратите у првобитни положај. Поновите четрдесет пута.
  2. Повлачење усана склопљених што је више могуће, реците "иии", затим мало отворите уста и реците "ох-ох-ох." Трчите двадесет пута.
  3. Удахните кроз нос, а затим постепено ослобађајте ваздух кроз опуштене усне, лагано их повлачећи напред.
  4. Ставите ваздух у уста, набрекните образе и почните да га котрљате са једне на другу страну.
  5. Мишићи јагодица, узети палац и кажипрст као да желите да их стегнете. Полако растегните осмех, држите се пет секунди. Трчи десет пута.
  6. Обе усне савијају се зубима, стављају жлицу у уста. Полако подигните кашику када дођете до врха, насмешите се, возите се по образима и кратко останите у том положају. Направите неколико приступа десет пута.
  7. Поставите дланове на образе, а мали прсти на линији назолабијалних набора. Лагано гурните руке рукама увис. Извршите 60 секунди.

Гимнастика Царол Маггио

Одлично средство за подмлађивање и отклањање оштећења лица је вежба Царол Маггио. Међу њима је и онај који ће помоћи да се елиминишу назолабијални набори. Изводи се на следећи начин:

  • Седи усправно.
  • Замислите две тачке - једну у средини доње усне, а другу у средини горње усне.
  • Када отворите уста, повуците тачке тако да ваше усне формирају овал. Истовремено, треба их чврсто притиснути уз зубе, али само тако да се око њих не формирају боре.
  • Замислите како се енергија креће из углова уста дуж линије до крила носа. Померите индексне прсте дуж ове линије. Стигавши до крила носа, замислите да се енергија враћа доле, пратите је прстима.
  • Наставите горе-доле, постепено повећавајући имагинарну енергију док не осетите осећај печења у назолабијском набору.
  • Почните брзо тапкати линију преклопа помоћу кажипрста. Потребно је тридесет таквих славина.
  • Полако ослободите ваздух кроз затворене усне.

Постоји још један начин да се то уради.

  • Устани или седи и исправи леђа.
  • Мишићи лобање покушавају да се повуку.
  • Отворите уста тако да усне формирају овал, док их чврсто притискају до зуба.
  • Ударите дланове док се у њима не појави топлина.
  • Почните полако да померате дланове прстима заједно горе и доле изнад линија назолабијалних набора. Не додирујте кожу рукама, али држите их довољно близу да буде топло.
  • Возећи се длановима, замислите да је испод њих вискозна супстанца, која као да лијепи руке на кожу и под њеним дјеловањем набори се изглађују.
  • Чим се на кожи појави осјећај пецкања и топлине (у правилу, то се догађа након тридесет секунди), брзо помичите наборима дланова горе и доље. Као резултат тога, треба да осетите снажно загревање коже.
  • Ставите дланове на кожу на угловима уста и њежно држите кожу, затворите усне.
  • Уклоните дланове, опустите усне и пухајте глатко кроз њих.
  • У хаотичном маниру, лагано тапните насолебијалне наборе са јастучићима.


Ова вежба је погодна за елиминацију назолабијалних набора у хипотонеусу иу хипертонији мишића. Безконтактна је, више је укључена у визуализацију и мишићно-мождану везу, па се може сматрати апсолутно сигурном. Међутим, упркос једноставности, ова вежба је веома ефикасна и ако се уради исправно, чини се да брише наборе.

Вежбајте са боцом назолабијалних набора

Представљамо вашу пажњу још једној веома необичној, али веома ефикасној вежби. За његову имплементацију потребна вам је мала пластична боца (за почетак можете узети пола литре). Напуните га трећом водом. Ставите боцу на сто или неку другу погодну површину, ухватите јој врат уснама и подигните је, али само запамтите, можете користити само своје усне, не можете си помоћи својим зубима.

Држите боцу подигнуту изнад стола око двадесет секунди, а затим је спустите. Нека буде потребно максимално могуће понављање.

Да бисте појачали ефекат, можете масирати подручје набора унутар језика. Само их масирајте кружним покретима десет пута на свакој страни.

Масажа против назолабијалних набора

Још један ефикасан начин да се ослободите насолабијалних набора, може се сматрати масажом. Посебно доказана јапанска техника масаже, названа "Асахи". Омогућава вам да решите многе проблеме са појавом друге браде, бора, опуштене коже, дебелих образа итд. Таква масажа лимфне дренаже је посебно назначена у присуству назолабијалних набора, јер се лимфна течност често задржава у назолабијском вратилу, што чини наборе теже и стога видљивије. Размотрите технике које имају за циљ решавање овог проблема.

  1. Поставите јастучиће средњег и кажипрста у јаме које се налазе на крилима носа. Да бисте спречили померање коже, отворите уста, а затим повуците горњу усну преко зуба. Убаците пет покрета за истезање, који круже око крила носа, горе и доле.
  2. Поставите јастучиће и прве фаланге средњег прстена на нос. Држите уста исто као у првом уносу. Изведите четири покрета за глађење од моста носа лагано према доље и са стране.
  3. Поставите јастучиће средњег и прстенастог прста у горњи део крила носа и направите покрет за истезање према сљепоочницама. На тај начин, уста треба и даље бити одшкринута. Када прсти стигну до сљепоочница, затворите усне и лагано их притисните, држите неколико секунди. Затим повуците прсте дуж образа до подручја испод ушију, лагано поново гурните, а затим покрените јастучиће дуж стране врата, досежући клавикуларне фоссае, поново направите благи притисак. Изведите ову технику три пута.

Акупресура за лице из назолабијалних набора

Акупресура се посебно бори против назолабијалних набора узрокованих хипертонијом мишића. Извршава се на следећи начин:

  • Седите или стојите (по могућности испред огледала) и исправите леђа. Отворите уста тако да се ваше усне испруже у овал и притисну на зубе.
  • Употријебите јастучиће средњег прста од линије назолабијалних набора према горе и до покрета са стране притиском (тачне смјернице су приказане на фотографији). Притисак треба да буде довољно јак, али не и болан, тако да испод прстију не постоји само кожа, већ и мишићи. Приликом притискања, направите лагани импулс горе и постранце (у правцу стрелица), док покушавате да не истиснете кожу. Почните масажу са носа.

На свакој од линија треба да имате од три до четири клика. Масажу можете понављати 1-3 пута за редом, препоручљиво је да то урадите пет пута недељно. Ако се уради исправно, дубина набора ће се смањити довољно брзо, а ако се процедура спроводи редовно, ефекат ће постати упоран.

Народни лекови за подмлађивање

Пошто су назолабијални набори често резултат старосних промена, процедуре које имају за циљ подмлађивање коже помоћи ће да се смањи њихова дубина. Код куће можете користити све врсте маски против старења, компресије и брисања.

Желатинска маска за назолабијалне наборе

У четвртини чаше воде на собној температури, ставите кашику желатине, промешајте и оставите тридесет минута.

Четири таблете спирулине сипајте кашиком воде, затим је темељно згњечите и додајте у раствор желатине. Након тога, додајте четвртину кашичице сока истиснутог из пулпе лимуна и неколико капи витамина А. Ако је маса мршава, оставите је још тридесет минута. Ако конзистенција смеше постане нормална, нанесите је на газу. Ставите влажну газу на лице и оставите око двадесет минута. Ова процедура се препоручује након три дана током две недеље.

Цлаи маскс

Прелепо подмлађујуће дејство обезбеђују маске на бази козметичке глине. За зрелу кожу најбоље одговара ружичаста и зелена глина. Да бисте направили маску, једноставно растворите кашику глине до конзистенције танке павлаке са водом или биљним есенције. На пример, камилица је веома корисна за лице, можете користити и изварак, сукцесију, метвицу, кадуљу, коњицу, траве, па чак и биље.

Маску можете надопунити са пар капи аргана, семена грожђа, брескве, кокоса, итд. Етеричног уља. Мешавину глине треба нанети само на очишћено лице и оставити да се потпуно осуши. Такве поступке можете обављати сваки други дан.

Маска за рибље уље

Такође је могуће спречити и елиминисати назолабијалне наборе уз помоћ рибљег уља. Тајна корисних ефеката овог производа на кожу - садржај најкориснијих омега-3 масних киселина.

За припрему маске, помијешајте кашичицу шкроба, маслиновог уља и пола жлице рибљег уља. Нанесите композицију и оставите је на лицу око двадесет минута.

Коцке леда из назолабијалних набора

Свакодневно прање коцкицама леда не само да ће побољшати стање коже, већ их и подмладити. Коцке леда за лице, направљене од биљних укуса или замрзнутих природних биљних или воћних сокова, дају посебно добар ефекат. Трљање је врста шок терапије за кожу, након таквог захвата активирају се заштитни механизми и убрзавају регенеративни процеси.

Варм цомпрессес

Компресе направљене од биљних инфузија помоћи ће активирању производње колагена. Најпогодније биљке за лице су кадуља, коњско копито, кантарион, пупољци брезе, камилица. Компресије се препоручују да се уради на следећи начин - припремите инфузију једног или више биљака, навлажите их (инфузија треба бити топла) памучним јастучићима или пресавијеном газом, и ставите их на проблематична подручја најмање четврт сата. Такве процедуре се пожељно изводе свакодневно.

Користите све горе наведене лекове у кући као додатни начин да се ослободите набора, као и додатак вежбању или масажи.

Погледајте видео: What Is The Nuclear Football The Briefcase That Can Destroy The World? (Новембар 2019).

Загрузка...