Здравље

Морски ваздух - добро, зла и најбоља одмаралишта

Морска животна средина је од најстаријих времена била најпогоднија за живот живих бића. У водама се растварају соли натријума, магнезијума, калијума и калцијума.

Током испаравања и током олује, јони минералних материја улазе у обални ваздух. Пуњене честице се ветра преносе на велике удаљености, али оне достижу концентрације у обалним зонама.

Предности морског ваздуха

Морски ваздух је засићен озоном у безбедној количини за људе, али смртоносан за бактерије и вирусе, па патогени умиру на обали. Осим тога, у близини мора нема прашине и смога.

Код бронхитиса и бронхијалне астме

Корисно је удисати морски ваздух да би се спречиле респираторне болести и очистила плућа. Морски ваздух је користан за бронхитис и астму. Металне соли улазе у плућа, таложе се и спречавају накупљање слузи, побољшавајући искашљавање.

Са ангином и синуситисом

Озон дезинфицира респираторне органе и уништава бактерије, тако да морски зрак помаже код синуситиса, ларингитиса, упале грла и синуситиса.

Немогуће је потпуно уклонити хроничне болести уз помоћ једног курса, али уз редовне посјете морској обали или у близини мора, погоршање се дешава рјеђе и мање озбиљно.

Са ниским хемоглобином

Умерене концентрације озона побољшавају циркулацију крви, повећавају формирање хемоглобина, уклањају вишак угљен диоксида и помажу да плућа боље апсорбују кисеоник. Захваљујући озону и његовом деловању, уочљив је утицај морског ваздуха на срце и крв. Када више кисеоника уђе у тело, хемоглобин се интензивније репродукује, а срце делује снажније и ритмичније.

Недостатак јода

Ваздух у близини морске обале је засићен јодом, који при дисању кроз плућа улази у тело, тако да је морски ваздух користан за болести штитне жлезде. Јод има позитиван ефекат на кожу: подмлађује и елиминише сувоћу.

За нервни систем

Они који су били на мору немају разлога да се врате из одмаралишта у добром расположењу: морски ваздух јача нервни систем. Међу свим ионизованим честицама које плутају у приморској атмосфери, има много јона магнезијума. Магнезијум појачава инхибицију, елиминише анксиозност и ублажава нервну напетост. Карактеристика минерала је да се током стреса, анксиозности и анксиозности магнезијум излучује из организма, па је важно редовно допуњавати резерве.

Оштећење морског ваздуха

Човјек може покварити чак и најкорисније дарове природе. Група са Универзитета у Лунду у Шведској спровела је истраживање састава морског ваздуха и установила да садржи токсине. Узрок је био поморски транспорт, који у воду ослобађа производе разградње елемената, опасних честица и истрошеног горива. Што је пловидба развијенија на мору, морски ваздух је штетнији.

Наночестице које емитују судови лако улазе у плућа, акумулирају се и негативно утичу на организам. Дакле, док се опуштате на мору, уместо да лечите и јачате тело, можете добити проблеме са плућима и срцем.

Контраиндикације

Са свим заслугама морске средине, постоје категорије људи који се боље држе подаље од мора.

Дисање у морски ваздух је опасно када:

  • ендокрине болести повезане са вишком јода;
  • акутни облици рака;
  • дерматоза;
  • дијабетес;
  • срчани проблеми, као минерали у комбинацији са високим температурама и УВ зрачењем могу изазвати мождани удар, срчани удар и аритмију.

Морски ваздух за децу

Сваки одговорни родитељ треба да буде свјестан предности морског зрака за дјецу. Одмор на морској обали ће ојачати имунитет дјетета, помоћи му да се одупре вирусним болестима у јесенско-зимском периоду.

Јод који се налази у морској атмосфери стимулише штитну жлезду и побољшава менталне способности детета, нормализује метаболизам угљених хидрата. Морски ваздух садржи ретке елементе које је тешко добити из хране иу урбаним срединама: селен, силициј, бром и инертни гасови. Супстанце нису ништа мање важне за тело детета од калцијума, натријума, калијума и јода.

Да би дете добило исцелитељски ефекат од мора, дете мора провести 3-4 недеље у близини обале. Прве 1-2 недеље ће ићи на аклиматизацију и зависност, а након тога почиње опоравак. За кратак одмор на морској обали - до 10 дана, дијете неће имати времена искористити морски зрак и удисати храњиве твари.

Морски ваздух током трудноће

Опуштање на мору и удисање зрака корисни су за жене на положају. Изузетак су труднице са периодом до 12 недеља и после 36 недеља, ако жена пати од тешке токсемије, са плацентном превијом и угроженим побачајима. Остале труднице могу безбједно отићи у одмаралиште.

Ионизоване честице које се налазе у морској атмосфери ће користити мајци и фетусу. Јони магнезијума уклањају повећани тонус материце и јачају нервни систем. Озон ће повећати производњу хемоглобина, а јод ће побољшати функционисање штитне жлезде. Боравак под сунцем ће такође помоћи: тело ће производити витамин Д под дејством УВ зрака, што је корисно за мишићно-коштани систем фетуса.

Које можете изабрати

Море и његов зрак могу бити корисни и штетни за тијело. Да бисте елиминисали негативан утицај морског ваздуха, потребно је да изаберете право место.

Мртво море

Најчистији и јединствени у минералном саставу ваздуха на обалама Мртвог мора. Јединственост Мртвог мора је да се у њој отопи 21 минерал, од којих се 12 не може наћи у другим морима. Велики плус Мртвог мора је одсуство индустријских предузећа на обали, тако да има мало елемената који су штетни за људе у мору.

Црвено море

Дисање ваздуха је корисно на обали Црвеног мора, што је други најздравији ефекат после мртвих. Црвено море је најтоплије на свијету, у чијим дубинама буја подводна флора и фауна. Изолована је: у њу се не улива ниједна ријека, па су због тога вода и зрак чисти.

Медитеранско море

За лијечење астме, боље је отићи у медитеранска одмаралишта са црногоричним шумама на обали. На тим местима се ствара јединствена композиција ваздуха услед испаравања морске воде и излучивања четинарских стабала.

Црно море

Црно море се сматра прљавим, али има и места са незагађеном водом и ваздухом. Међу руским одмаралиштима на обали Црног мора, одаберите оне који се налазе далеко од цивилизације. Одмаралишта Анапа, Сочи и Геленџик нису баш чиста.

  • Залив Геленџик је затворен и током масовног прилива туриста вода постаје мутна.
  • Проблем испуштања отпадних вода није ријешен. Локални становници и хотели нису повезани са централним канализационим системом и немају сопствене системе мини чишћења, па се отпад масовно спаја са земљом. У Црно море, из Анапе, Сочија и Геленџика, отпадне цеви се сипају кроз цеви, које стижу до обале. Проблем је акутан у туристичким градовима, али његово рјешење захтијева финансирање и контролу.

Али у Русији на обали Црног мора можете пронаћи чиста одмаралишта. Прасковеевка, одмаралишта на полуострву Таман у близини села Волна, плаже у близини села Диурсо сматрају се најсигурнијим местима за рекреацију.

Чистоћа и богатство састава карактерише морски ваздух Кримског полуострва. Терапијски ефекат се постиже комбинацијом повјетарца, ваздуха, смрекових шума и планинског ваздуха са црногоричним и листопадним шумама на полуострву. Морски поветарац помаже да се носи са стресом и јача имуни систем. Зрак шума клеке дезинфицира околину. Планински ваздух враћа снагу, лечи хронични умор и несаницу.

Ако планирате одмор у Турској, онда посјетите одмаралишта Анталија и Кемер, гдје је море кристално чисто.

Егејско море

Егејско море је хетерогено и разликује се по чистоћи у различитим подручјима: грчка обала Егејског мора је једна од најчишћих на свијету, што се не може рећи за турску обалу, која се шљака индустријским отпадом.

Погледајте видео: Suspense: Stand-In Dead of Night Phobia (Март 2020).